夢への軌跡_自宅に居ると太る？

20170920_自宅に居ると太る？

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【自宅に居ると太る？】

おはようございます。

週の真ん中、水曜日です。

あと3日、頑張ると週末ですね。

そして、更に祝日ということは

我が家の小粒ちゃんもお休みです。

お父さんも土曜日の出動が無くなりますね。

（笑）

毎日の送りも、かなり、大きな負担です。（笑）

でも、お父さんは頑張るのです。

命ある限り。。。

昨日は、ちょっと、早めに帰宅しようと

『帰るコール』をお母さんにすると、

「婆が役所にいるからピックアップして。」

ということで待っていたら、

婆は友達と帰宅していました。

待ちぼうけのお父さんです。（笑）

そして、更に、

自宅周辺にいると、

「小粒ちゃんを迎えに行って。」

というお母さんの電話。

お父さんを何だと思っているんでしょうね。

（怒）

お父さんを召使だと思っているようなので

ぼちぼち仕打ちにかかろうと思います。

ニタ（笑）

お父さんは怒ると怖いのです。

さて、今日のお題は、

【自宅に居ると太る？】です。

自宅に居て、作業をしていると、

なかなか動きが鈍くなり、

そして、全体としての歩数が少なく

だんだんと重くなってきます。

「日々のビールが原因。」

とお母さんは言いますが、

『それは、違います！！』

と断言します。

糖質セイゲニストには3条件が伴います。

仮にこれから始めようとする場合、

十分に注意してくださいね。（笑）

その3条件とは

• 糖質を制限する。
• カロリーを摂取する。
• 睡眠時間を確保する。

となります。

糖質については、制限であって、

削除ではありません。

削除は出来ないので、

そこまで意識をする必要はありません。

そして、

【糖質制限】をする人に多いのは

カロリー不足です。

カロリーが足りないと、

満腹感が得られないので、

尿酸値が上昇します。

尿酸は、自分で創りだしています。

決して、外から摂取しているわけではありません。

これが、人体の神秘ですよね。

既に卒業しましたが、

シャキシャキ江戸っ子女医からは、

「カロリーを忘れないこと。」と

耳にタコが出来るほど言われました。

理由は、痛風予防ですね。

ぜいたく病と呼ばれている痛風は

自分で創りだしている尿酸に影響します。

カロリーを摂取するために

糖質0ビールをたくさん飲んでします。(^^)v

そして、睡眠ですよね。

私の場合、1日6時間を必要とします。

3連休中は、1日9時間以上、寝ていたようです。

（笑）

私は、知りませんでした。（笑）

しかし、昨日は、ちょっと早かったので

睡眠時間は4時間となり、

アウトとなりました。

朝から、アウトです。

口から、『眠い！』『眠たい！』と

幾度となく、発せられ、さすがに

自分でも、これはアウトと思い、

午後の仕事を棚上げしました。

幸い、アポイントがなかったため

ラッキーでしたが、

『ここまで影響が出るか？』

と思うほどでした。

やはり、睡眠は大事ですね。

特に糖質セイゲニストには。

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常に前進ですね。

今を悔いなく。常に100%で。

今日も一日、頑張っていきましょう。

ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。

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決断するということは、引き返さずに前進あるのみです。

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。

常に前に。

ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。

#2017革命

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福山 紫生（Syo Fukuyama）

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