20210508_スポーツ歯学って。
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【スポーツ歯学って。】
5月8日 土曜日です。
昨日は、森を見る歯科医との診察で
さまざまな学びがありました。
本当か嘘かは
自分の体調を考えてからであると思います。
途中、ジャーマネとの連絡もあり
嫌な雰囲気の中、
歯軋りが多発していました。
イライラ感は常に感じますねぇ。
良いジャーマネなんですけどね。。。
（笑）
ということで、今日のお題は、
【スポーツ歯学って。】
です。
昨日、朝一に歯科医に定期検診で
訪問して、口内をみてもらいました。
1.5mm と 3.0mm の
マウスピースを使いこなしている
私・お父さんです。
昨年から、就寝中は
マウスピースを利用するようになりました。
顎の疲れがなくなって
非常に快適になったのですが、
歯軋りが強くて
穴が空いてきました。
なので、厚さ倍のマウスピースを作成して
就寝中と起床中を
使い分けることにしました。
実は人間が反射を行う際に
歯を食いしばるという癖があり、
その際に影響する歯軋りを
軽減させようとする試みのようです。
ボクシングや格闘技では
マウスピースを装着するのは
怪我防止のためで
かなり知られていますが、
サッカーや他の競技においても
反射神経を養うために
マウスピースを利用するようです。
本来の人間は
歯を食いしばってから
次の行動を起こすということが
言われており、
例えば、サッカー選手が
右から左に動くには
歯を一旦食いしばってから
次の行動を行っていることとなります。
その食いしばるコンマ何秒を
軽減するためにマウスピースを利用するのです。
本来、口の中では
上歯と下歯の差は、3.0mmあるようです。
その食いしばりの時間を減少させるために
マウスピースを利用して
反射神経を養うということですねぇ。
面白い現象なので
私・お父さんも試してみました。
1.5mmのマウスピースを
クルマの運転中に使用して
変化があるか否か？
と考えたのですが、
実感には至らず。。。
逆に口の中のストレスが溜まったようです。
（笑）
口内健康は上昇したのかもしれませんけど。。
【スポーツ歯学って。】
とは、
口内健康を維持するために必要な内容と
反射神経の向上を図るためのようです。
私・お父さんにしてみると
クルマの運転でストレスを溜めるようであれば
常時使用が望ましいですね。
睡眠時には、3.0mm
起床時には、1.5mm
です。
しばらく、試してみたいと思いました。
昨日はマウスピースを利用することで
何も口にできなかったことが
ストレスにつながったかもしれません。
改めてトライしてみます。
にゃんにゃん。。
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連休中もウィークデーはしっかりと
とレッスンを受けました。
色々と面白い情報が入手できて
今後の知識になりそうです。
英語で外国の人とコミュニケーションを取れると
オンラインとは言え、良い気分転換となります。
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なるべく、大人しく、
そして、感染しないように、させないように
過ごしたいと思います。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
人生を楽しむためにも今の時期は
大人しくすることが必要ですね。
感染者数、いや、検査陽性者数は
628,037人になりました。
重症者数は、1,131人です。
そして、死亡者数は10,760人です。
この情報はNHKの発表を基準にしています。
一月前の重症者数は300前後でした。
ここ最近で急上昇です。
更に死亡者数も増加しているので
新しく重症化している患者が多いということでしょう。
重症者の定義は、
人工呼吸器を使用している患者数となります。
フロントラインで活動している人はたくさんいます。
その人たちに迷惑をかけないように、
大人しく、自粛です。
それぞれが意識高く、
手洗い、うがい、手指消毒です。
自分の身は自分で守らないと。。。
常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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5月8日 土曜日です。
2日作成の備忘録をアップしました。
ぜひ、ご確認ください。
昨晩は、米国雇用統計でした。
まさか、USD/JPYが下降する？
なんて思っていましたが
糸の切れたタコのように
落ちていきました。
もちろん、EUR/USDも上昇で
本当にどうなるかはわかりませんね。
面白いですねぇ。
しっかりと学びます。
にゃんにゃん。。
現時点での備忘録です。
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20210502_updated
夢への軌跡_FX_主要通貨_相場環境認識・備忘録_20210502
https://www.amazon.co.jp/dp/B093YLNH5N
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『ムリ・ムダ・ムラ』は避けたいと考えています。
無理なエントリーはしない、
頭と尻尾はくれてやれ、
ということを守ると
大きな利益が発生します。
チャートを確認しつつ、楽しみたいですね。
そして、継続が利益を生んでくれます。
トレンドフォローをしっかりと行うことが
利益を生んでくれることでしょう。
失敗を恐れず、2つ以上のシナリオを作成して
タイミングを待つと言うことが奏功かもしれません。
USD/JPYに限って相場環境認識と
2019年と2020年のボラティリティをアップデートしました。
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20200112_updated
夢への軌跡_FX_USDJPY_2019_VOLATILITY
http://fukuyama-syo.com/archives/14527
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20210124_updated
夢への軌跡_FX_USDJPY_Volatility_2020
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しっかりと、チャートを見ると
今後の動きが見えてきますね。
もし仮に、想定外の場合には
損切りを行うことで
最小限のリスクで回避できます。
しっかりと、考えてトレードを行うことで
トレーディングの質が向上します。
楽しみながら。。。
相場の神様に感謝しつつ。。
チャートを確認していきましょう。
にゃんにゃんにゃん。。。
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収縮と伸長の繰り返しです。
2018年のドル円の年ボラは10円ちょっとです。
平均値は16円程度です。
そして、2019年のドル円の年ボラは、
なんと、8円弱です。
そして、2020年は
11.5円でした。
平均値を割ってくるここのところの3年です。
今後はどの程度動いてくるのか
想像もできませんね。
「えふえっくす」は心理学の一つかもしれません。
学びは力になりますね。
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今を悔いなく。常に100%で。
今日も一日、頑張っていきましょう。
ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
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決断するということは、
引き返さずに前進あるのみです。
毎日が成長であり、
昨日の自分より今日の自分が
成長しているはずなのです。
常に前に。
ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
＃えふえっくす
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ありがとうございます。
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福山 紫生（Syo Fukuyama）