20230122_揚げ物禁止令発動!!!
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【揚げ物禁止令発動!!!】
おはようございます。
1月22日 日曜日です。
今日の予定では大きなイベントはなく
私・お父さんの自由な時間を楽しみたいと考えています。
なので、まずは起床時刻を遅くして
睡眠時間をたんまりといただきました。
時間とのバランスですねぇ。
洗車も行いたいのですが、
ちょっと寒すぎ?かもと思っており
様子を見て洗車はリストに追加したいと思います。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/01/20230122_neko8-300x225.jpeg)
ということで、今日のお題は
【揚げ物禁止令発動!!!】
です。
昨日、定期の血液検査を行いました。
『今回も大丈夫だろう。』
という安易な考えは木っ端微塵に打ち砕かれ
な、なんと、
空腹時血糖時で170という数字が出てしまいました。
これは、やばいですねぇ。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/01/20230122_neko4-300x225.jpeg)
なので、初心に戻り、
色々と模索中ではあるものの
かかりつけ医師からは、
「福山さんは糖新生が行われているのでは?」
『どういうことですか?糖新生は行われているはずですけど。』
「摂取糖質量を下げるか、
脂質を下げるかだと思います。」
『ということは、現時点で糖質を摂る必要はないということですか?』
「それに近いと思います。」
とアドバイスされて、
帰宅中の車中で、
『揚げ物の衣を外そう。』
と決意しました。(笑)
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/01/20230122_neko8-300x225.jpeg)
理由は、
唐揚げや豚カツなどに付着している
パン粉が要因の一つであると判断したからです。
この衣により
摂取糖質量が増加するのであれば
衣を食べる必要はないということですねぇ。
空腹時血糖170は、
ちょいとやばい数字です。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/01/20230122_neko13-300x225.jpeg)
なので、今のうちから糖新生を上手に利用して
更なる糖質制限が必要となります。
我が身のことなので致し方ありませんが、
揚げ物とのさよならは、
私・お父さん的にはあり得ません。(笑)
メンチ、唐揚げ、豚カツ、チキンカツは
私の食事の四天王と言えるでしょう。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/01/20230122_neko12-300x253.jpeg)
クスリを投薬されてしまうと
その生活に慣れてしまうので
更なる糖質制限を行うこととしました。
さて、
『3ヶ月後、どのようになっているのか?』
が、
すごく楽しみです。
しかし、初心に戻るべく
揚げ物禁止令発動とします。
これにより、
クスリのお世話になることなく過ごすことができれば
ラッキーです。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/01/20230122_neko18-300x225.jpeg)
【揚げ物禁止令発動!!!】
とは、衣を一斉摘発となります。
スーパーのデリカで
購入してきていた揚げ物くんたちとの
面談は少なくとも3ヶ月後となります。
そして、新たに登場するのは
サバ缶です。
青魚ということと糖質がほぼゼロということで
揚げ物くんからサバ缶へ変更します。
ちょっとシビアに
食生活を見直す良い時期であると考えています。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/01/20230122_neko6-300x225.jpeg)
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
2日、話さないと忘れますから。。。
2022年はほぼほぼパーフェクトとなりました。
今年も忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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1月22日 日曜日です。
備忘録は完成したので
後ほど、アップします。
EUR/USDでは高値更新ということで
17週目トップとなりました。
このまままだまだ上昇の可能性がありそうです。
週足後半となるので
どこかで変化はあると思いますが、
まだまだ上目線ですねぇ。
ということはドル安となるので
USD/JPYでは陰線が期待できる展開です。
クロス円の大きな流れは下と見ていますが、
AUD/JPYがわかりにくいので
ちょっと見送りが多くなる通貨と見ています。
大きな流れには逆らわず。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』のないように。。。
にゃんにゃん。。
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20230115_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20230115_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20230115
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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