20230122_揚げ物禁止令発動！！！
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【揚げ物禁止令発動！！！】
おはようございます。
1月22日 日曜日です。
今日の予定では大きなイベントはなく
私・お父さんの自由な時間を楽しみたいと考えています。
なので、まずは起床時刻を遅くして
睡眠時間をたんまりといただきました。
時間とのバランスですねぇ。
洗車も行いたいのですが、
ちょっと寒すぎ？かもと思っており
様子を見て洗車はリストに追加したいと思います。
ということで、今日のお題は
【揚げ物禁止令発動！！！】
です。
昨日、定期の血液検査を行いました。
『今回も大丈夫だろう。』
という安易な考えは木っ端微塵に打ち砕かれ
な、なんと、
空腹時血糖時で170という数字が出てしまいました。
これは、やばいですねぇ。
なので、初心に戻り、
色々と模索中ではあるものの
かかりつけ医師からは、
「福山さんは糖新生が行われているのでは？」
『どういうことですか？糖新生は行われているはずですけど。』
「摂取糖質量を下げるか、
脂質を下げるかだと思います。」
『ということは、現時点で糖質を摂る必要はないということですか？』
「それに近いと思います。」
とアドバイスされて、
帰宅中の車中で、
『揚げ物の衣を外そう。』
と決意しました。（笑）
理由は、
唐揚げや豚カツなどに付着している
パン粉が要因の一つであると判断したからです。
この衣により
摂取糖質量が増加するのであれば
衣を食べる必要はないということですねぇ。
空腹時血糖170は、
ちょいとやばい数字です。
なので、今のうちから糖新生を上手に利用して
更なる糖質制限が必要となります。
我が身のことなので致し方ありませんが、
揚げ物とのさよならは、
私・お父さん的にはあり得ません。（笑）
メンチ、唐揚げ、豚カツ、チキンカツは
私の食事の四天王と言えるでしょう。
クスリを投薬されてしまうと
その生活に慣れてしまうので
更なる糖質制限を行うこととしました。
さて、
『3ヶ月後、どのようになっているのか？』
が、
すごく楽しみです。
しかし、初心に戻るべく
揚げ物禁止令発動とします。
これにより、
クスリのお世話になることなく過ごすことができれば
ラッキーです。
【揚げ物禁止令発動！！！】
とは、衣を一斉摘発となります。
スーパーのデリカで
購入してきていた揚げ物くんたちとの
面談は少なくとも3ヶ月後となります。
そして、新たに登場するのは
サバ缶です。
青魚ということと糖質がほぼゼロということで
揚げ物くんからサバ缶へ変更します。
ちょっとシビアに
食生活を見直す良い時期であると考えています。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
2日、話さないと忘れますから。。。
2022年はほぼほぼパーフェクトとなりました。
今年も忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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1月22日 日曜日です。
備忘録は完成したので
後ほど、アップします。
EUR/USDでは高値更新ということで
17週目トップとなりました。
このまままだまだ上昇の可能性がありそうです。
週足後半となるので
どこかで変化はあると思いますが、
まだまだ上目線ですねぇ。
ということはドル安となるので
USD/JPYでは陰線が期待できる展開です。
クロス円の大きな流れは下と見ていますが、
AUD/JPYがわかりにくいので
ちょっと見送りが多くなる通貨と見ています。
大きな流れには逆らわず。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』のないように。。。
にゃんにゃん。。
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20230115_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20230115_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20230115
https://fukuyama-syo.com/archives/27923
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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