20260304_基礎体力を培うために！！
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【基礎体力を培うために！！】
3月4日 水曜日です。
おはようございます。
雨音で目覚めた水曜日の朝となります。
南関東は朝から大雨となり、
雪でなくてよかったなぁと
窓の外を眺めてホッとしています。
雪が似合わないエリアとなるので
これからも降らないことを祈ります。
さて、次女ミー（ミータ）は
昨日の活動としては、
100歩程度は動いたのでしょう。
ハウスとベッド、寝返り、そして、トイレと
必要最低限の活動をこなしていました。
あとは痛みとの戦いとなるので
鎮痛剤を投与して、
様子見をしています。
週末には、猫ドックの予約を入れているので
睡眠・投薬・栄養をしっかりと考えて
完全復活を目標にしています。
在宅介護297日目
5打数4安打
車椅子時間150分
ということで、今日のお題は
【基礎体力を培うために！！】
です。
最近1週間の小粒ちゃん（ネーネ・助監督）の
毎日の活動は、安定しており
車椅子時間をしっかりと取れています。
固定座位という姿勢が必要な人間の習慣と考えています。
自分から
「車椅子に乗る！」
というセリフが出ているので
ベッド上での生活にも飽きてきたのでしょう。
ヘルパーさんの清拭も
自らサポートするようになり
濡れタオルで体を拭き上げることも
たまには行っているようです。
その後の乾拭きに関しては
ヘルパーさん任せとなりますが、
少しでも自分のことを自分で行うという
習慣を作ってほしいと考えています。
毎日2時間程度の車椅子生活は
体幹トレーニングにもなり
体全体の筋肉を培うことが可能となります。
そして、消化器系への影響も大きいと考えています。
毎日のトレーニングを怠ることなく
どのような体調でも
車椅子に乗るというイベントを重視したいと思います。
昨日のリハビリでは、
10歩程度であれば自力で歩けるようになりました。
理学療法士さんもびっくりしており
首の筋肉もだいぶ強くなってきたようです。
完全復活までの道のりを歩んでいるような
気がしています。
まだまだ、10割の安打数は
成功していませんが、
少しずつ、改善してもらえるように
最大限の努力をサポート側が行っています。
【基礎体力を培うために！！】
とは、
現在の小粒ちゃん（ネーネ・助監督）の活動の目標です。
まずは、体幹トレーニングを
そのために座位を
と考えています。
毎日の繰り返しとなりますが、
最低限2時間の車椅子生活を行うことで
体幹トレーニングを行っています。
トイレ安打数10割が「脱・オムツ計画」となり
家の中だけでも自立歩行が可能となれば、
廃用とは呼ばれないでしょう。
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）が完全復活となると
我が家の生活も様変わりするのでしょう。
睡眠・投薬・栄養の管理をしっかりと行い
春には、「脱・オムツ計画」を完了したいと
目標を立てています。
まずは、「脱・オムツ計画」です。
打席数：おトイレ回数
安打数：トイレでの回数 「脱・オムツ」
空振り：トイレに行っても用が足せないこと
となります。
親バカと言われようが、
ファーストプライオリティは小粒ちゃん（ネーネ・助監督）です。
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）には
『早く元気になってね。』
ということと
『リハビリを頑張ろうね。』
親心を大切にしながら。。。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスンを受講できなくなったので
契約変更です。（笑）
常に意識はしていましたが、
毎日のレッスンは介護生活には
難点となりました。
気分の良い時のみ
週に1回程度の安価な契約に変更です。
なんとか、週一の30分くらいは
お母さん（監督）から時間をもらいたいと考えています。
習慣化としては、しっかり定着してきたので
継続していきたいと思います。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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3月4日 水曜日です。
USD/JPYは158.0手前で失速しているようです。
今後の上昇は大きく考えられますが、
介入というイベントがやってくる可能性もあり
157.5付近での攻防となっています。
米ドルが基軸通貨で
地政学的リスクを伴うため
上昇していると考えられます。
しっかりとチャートを確認して
ポジションを保有したいと考えています。
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にゃんにゃん。。
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