20240113_運動量は足りています。
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【運動量は足りています。】
1月13日 土曜日です。
寒いですねぇ。
今日は雨のようです。
太陽が出ていないと
同じ気温であっても
体感温度は寒く感じます。
この寒い中、
職人さんたちは
我が家周辺の舗装に力を入れています。
昨日、一昨日は
我が家敷地内での作業であったので
差し入れと称して
ねぎらいを行いました。
昨日は、
我が家からは離れてきたので
気遣いもなく、
道路で話をする程度でした。
寒い中、
頑張っている職人さんに感謝です。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2024/01/20240113_neko7-300x225.jpeg)
ということで、今日のお題は
【運動量は足りています。】
です。
在宅ワークが続くと
コロナの最中も然りですが、
運動量が足りないという事象が発生していました。
年末から年始にかけて
万歩計の歩数をしっかりと確認すると
1週間の目標を5万歩としているのですが、
余裕で超えています。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2024/01/20240111_neko10-300x225.jpeg)
意識をするということが
奏功していると考えています。
ちょこちょこ動くことで
歩数は順調に増えています。
毎日の万歩計の数字は
エクセルのファイルに収めています。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2024/01/20240113_hosuu-300x164.jpeg)
やはり、数字で管理を行うと
わかりやすいですねぇ。
常に意識するということと
7日で管理を行うことで
運動量を計測しています。
今日はダメでも明日ですねぇ。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2024/01/20240113_neko1-300x225.jpeg)
『明日の僕が頑張る!!』
日々の数字での管理に
注目したいと考えています。
やはり、データですねぇ。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2024/01/20240111_neko4-300x225.jpeg)
【運動量は足りています。】
とは、
日々の数字管理が必要です。
数字で見ていると
何もかもがわかりやすいですねぇ。
今週の歩数が多いのは
ゴミ集積所の案件で動き始めたからです。
自転車では動きづらく
やはり、足で稼ぐことが必要な展開です。
健康のためと考えて
ヤボ用もこなしていきたいと思います。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2024/01/20240113_neko2-300x225.jpeg)
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2023年もほぼほぼパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要です。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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1月13日 土曜日です。
雇用統計で全戻し
CPIで全戻し
PMIでは?
と思っていましたが、
昨晩はすんなりと下降していきました。
しかし、下降後に
ほぼほぼ、戻して
145.0での攻防です。
月曜日は、米国が休場なので
夜は動きません。
ゆっくりする時間となりそうです。
動かないチャートでしっかりと学びます。
にゃんにゃん。。
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20240107_EUR/USD_相場環境_動画解説
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夢への軌跡_FX_6通貨_相場環境認識・備忘録_20240107
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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