20230202_やはり、糖質セイゲニストは結果をだします。(笑)
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【やはり、糖質セイゲニストは結果をだします。(笑)】
おはようございます。
2月2日 木曜日です。
そろそろ節分で豆まきとなり
春を伝える行事がやってきます。
しかし、寒いのが本音です。
昨日は終日、家に籠り
気温13℃と言われながらも
風が強く
全く暖かく感じない1日となりました。
もちろん、体感気温です。
終日、家にいると歩数も滞り
『よろしくないなぁ。』
と思いつつ
外出しましたが、
洗車を行うほどの暖かさではなく
断念しました。(笑)
今日のお仕事としたいと思います。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/02/20230202_neko1-300x225.jpeg)
ということで、今日のお題は
【やはり、糖質セイゲニストは結果をだします。(笑)】
です。
10日ほど前、
血液検査の結果を公表し
空腹時血糖が170ということで
『揚げ物禁止令』
を発動して
食生活を見直しました。
体の中で油を糖に変化させる
糖新生がしっかりと行われていることを
確認できたので
無駄な糖質摂取を控えました。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/02/20230202_neko4-300x225.jpeg)
そのためには、
『揚げ物禁止令』
であったのですが、
顕著に結果として表れました。
血糖値測定は我が家にはないので
継続して
サバ缶と揚げ物抜きを行ったところ
なんと、
なんと、なんと、
体重が3kg近く減少しました。
びっくりですねぇ。
運動量は毎日6000歩を目指していましたが、
昨日は3000歩止まりとなり
致し方ありません。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/02/20230202_neko5-300x225.jpeg)
しかし、体重が減少していれば
きっと、おそらく、
空腹時血糖も下降していることでしょう。
測ろうと思えば、機材はあるのですが、
まだ、手をつけていません。(笑)
しかし、結果としては
良い方向に進んでいるので
私・お父さんの健康維持となりそうです。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/02/20230202_neko8-300x225.jpeg)
当初は3ヶ月継続するつもりでしたが、
ある程度のところで止めないと
今度は痩せすぎとなるので
やばいかも
と考えています。
食生活で体が作られているということが
直にわかった瞬間でした。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/02/20230202_neko6-300x225.jpeg)
【やはり、糖質セイゲニストは結果をだします。(笑)】
とは、
日々の食事で十分に改善できるということが判明しました。
今週は、この食生活を継続して
来週早々に空腹時血糖を計測したいと考えています。
飲酒量に変化はありません。
食事が大切ですねぇ。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/02/20230202_neko9-300x228.jpeg)
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
2日、話さないと忘れますから。。。
2022年はほぼほぼパーフェクトとなりました。
そして、1月もパーフェクトとなり
習慣化としてはしっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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2月2日 木曜日です。
今朝のFOMCで大きく動きました。
やはり、ドル安です。
オセアニアは円安に動き
AUDやNZDの強さが判明したようです。
もちろん、ドルストのオセアニアは
ドル安で推移しています。
難しい国際関係ですねぇ。(笑)
EUR/USDとUSD/JPYにて
100 pipsを超えてきたので
嬉しい悲鳴です。
月末月初にはあまり動かないのですが、
今週は別物と考えられそうです。
にゃんにゃん。。
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20230129_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20230129_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20230129
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にゃんにゃん。。
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ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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