20231021_実食！！野菜たっぷり・・・（笑）
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【実食！！野菜たっぷり・・・（笑）】
10月21日 土曜日です。
曇り空で若干、寒く暖かく感じる土曜日です。
今日は終日、スクリーンとの戦いとなりそうです。
昨日は、外出となり
家族サービスとなりました。
お父さんは色々とやることが多くて困りますねぇ。
本当に心身ともに健康第一です。
ということで、今日のお題は
【実食！！野菜たっぷり・・・（笑）】
です。
糖質セイゲニストとして
日々の糖質摂取量をしっかりと管理して
血糖値を250以上にさせないように
努力しています。
250以上となると
急にパフォーマンスが悪くなります。
ある意味、自分の体なので
お付き合いするしかありません。
そこで、外出時の
昼食には非常に気を遣います。
定食はご飯抜き
ラーメンは麺なし
パンはブランパン
基本は昼食抜き
という選択肢が
いくつかあるのですが、
今回は先日紹介した
リンガーハットの
「野菜たっぷりたべるスープ」
というメニューです。
実際に食べてきました。（笑）
「実食」です。
通常のちゃんぽん丼に比べると
小柄な器でしたが、
かなりのボリュームで
私・お父さんは一人前を食べ切ることができず、
お母さん（監督）と分けました。
なので、3人で食べても
メニューは二つで十分です。
お値段は840円で
オーダーする時に
「麺は入っていませんよ。」
と確認されました。
器は小さいのですが、
深さがあり、
『まだある！』
という、かなりのボリュームです。
冬場のスープとして
いただくのは非常にありがたいですね。
この頃はリンガーハットも
フードコートに入っているので
他のお料理も選択することができ
非常にありがたいです。
そして、この時期に100円引き券が配布されるのは
本当にありがたい昼食となります。
【実食！！野菜たっぷり・・・（笑）】
とは、
外出中の昼食です。
基本、食べないスタンスを取るのが良いのですが、
なかなかそうもいかず、
家族の残り物をいただくということが
私・お父さんのお仕事となります。
食べられるものと食べられないものがあるので
行き先をしっかりと確認していますが、
『このメニューは便利だなぁ！』
と感じました。
リンガーハットに感謝です。（笑）
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2023年もほぼほぼパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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10月21日 土曜日です。
今日は終日スクリーンに向かって
考え事をします。（笑）
オセアニアはかなり弱い立場にいるようなので
利確の上昇がなく
リスクオフの現象が発生しているようです。
USD/JPYはギリギリの攻防ですね。
150.0の上に
売りエントリーのポジションが大量に溜まっているようです。
超えたら、急降下かもしれないですね。
にゃんにゃん。。
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1000円でこの内容はお得です。（笑）
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にゃんにゃん。。
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ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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