20190803_糖質セイゲニストの睡眠時間
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【糖質セイゲニストの睡眠時間】
おはようございます。
8月3日 土曜日です。
クロムの調子が悪く、なかなか、
アクセスが宜しくない環境ですが、
継続で投稿していきます。(笑)
このような状況でも
前進する姿は、いつか、娘に届くことでしょう。
(笑)
本当かいな???
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_neko6-300x225.jpg)
昨日も暑かったですねぇ。
個人的には昼過ぎで終了して
自宅に戻り、残務整理となりました。
この暑さでの外回りの営業活動は厳しいのです。
移動中に何度も救急車を見かけて
『あらあら?』
とも考えました。
自分的にも限界に到達しそうであったので
早々に切り上げました。
そのようなツッコミに対しては、
しっかりと予防線を張っていきます。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_neko9-300x225.jpg)
ということで、今日のお題は、
【糖質セイゲニストの睡眠時間】です。
言わずもがな、
糖質セイゲニストの私・福山 紫生(Syo Fukuyama)です。
米・パン・麺・いも などなど、
避けて通る糖質セイゲニストです。
糖質セイゲニストには条件があります。
それは、しっかりと睡眠時間を摂ることです。
睡眠時間が短いと、
体調変化が発生します。
ある種のストレスですねぇ。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_chikenbeef-300x225.jpg)
ストレスを抱えると
尿酸値が上昇して、痛風発作につながります。
痛風って痛いんですよ。
本当に文字通り、
風が吹いても痛いんです。
ですから、触らないでほしいですね。
その時には。。。
そのような環境下であるので
睡眠不足やストレスを抱えることは
健康を害するわけです。
要職に位置して、ストレスの戦いを
辞せない人にはお勧めできない糖質制限です。(笑)
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_neko9-300x225.jpg)
糖質制限の条件は、
睡眠をしっかりと摂ること、
そして、
ストレスを溜めないこと、
更に、
食事のコントロールを行うことですねぇ。
そもそも、ストレスと戦うこと自体が
ナンセンスなのです。
先日、新しい日本支社長と話をして、
『管理職お断り!』の
旨を伝えました。(笑)
ギャラアップについては、一切抵抗しませんが、
役職については、必要ありません。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_neko14-300x225.jpg)
ストレスの塊となるからです。
そして、
自由に寝られないお付き合いが存在しますね。
お付き合いにはタバコが付き物です。
私にとっては大敵です。(笑)
これから糖質制限をスタートしようと
考えているのであれば、
夕食から炭水化物を抜きましょう。
そして、慣れてきたら、
昼夜で炭水化物を抜きましょう。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_neko17-300x225.jpg)
すると、全く要らなくなります。
不思議ですねぇ。
私の食生活は、
炭水化物抜きを考えています。
全くゼロにすることは不可能です。
口にするものすべての糖質チェックです。
とんかつの衣は15g程度
唐揚げは1個、5g程度
と想定して、
食生活を楽しんでいます。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_wild300-300x225.jpg)
一日の合計は70gから100gまで。
「白飯150gで 角砂糖8個分 約60g」
を合言葉に、炭水化物を減らします。
そして、睡眠は22時就寝、4時起床ですね。
6時間はしっかりといただきます。
そうしないと、翌日が堪えますね。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_tanimo-300x225.jpg)
【糖質セイゲニストの睡眠時間】とは、
日々、6時間の睡眠時間の確保と
炭水化物抜きによって、
体が軽くなります。
できるできないは、本人次第です。
最も安価なダイエットであり、
且つ、健康管理と考えています。
私・福山 紫生(Syo Fukuyama)は
糖質セイゲニストとして、
これからも投稿していきます。
(笑)
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_neko18-300x225.jpg)
にゃんにゃん。。
土曜日です。
今週の振り返りですね。
後半から大きな動きが発生したので
シナリオとは異なり、
あたふたしました。
雇用統計はやはり、動きが激しくて
ヒゲも長くなりますね。
しかし、しっかりと波に乗って
利益獲得ですね。
そして、検証です。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2019/08/20190803_0503_posi-208x300.jpg)
改めて、チャートと向き合いますね。
楽しみながら。。。
エセアナリストですけど。。。(笑)
ぼちぼち、政府も動き出しましたね。
今度は、3000万ですね。
簡単に定年後必要資金を釣り上げないで欲しいなぁ。
エセアナリストのお仕事です。(笑)
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20190721_uploaded
夢への軌跡_FX_おじえん_相場環境認識_20190721
https://fukuyama-syo.com/archives/12052
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20190721_uploaded
夢への軌跡_FX_どるえん_相場環境認識_20190721
https://fukuyama-syo.com/archives/12056
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収縮と伸長の繰り返しです。
2018年のドル円の年ボラは10円ちょっとです。
平均値は16円程度です。
と言うことは、
2019年は反動がくるのではないか?
と考えています。
エリオットで数えていきましょう。
いつか来るであろう、毎日給料日と
考えています。はいっ!
負けないトレードを目指します。
個人的な目標は週に100 pipsです。
この技術があれば、怖いことはないですね。
色々な考え方がありますが、
それぞれの通貨で、
しっかりと、学んでおくと
失敗は少なくなりますね。
「えふえっくす」は心理学の一つかもしれません。
このようなアナリスト気分になれるのは
やはり、学びです。
学びは力になりますね。
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興味があれば、覗いてみましょう。
その後の判断は、自分で考えてくださいね。
学びは裏切りませんので
まずは、学んでからトライしていきましょう。
「えふえっくす」で勝敗を分ける理由は、
・情報不足
・慢心
・思い込み
となります。
今や、感情を度外視したトレードも可能ですね。
感情トレードは資産を溶かします。
ですから、学びましょう。
学びを怠ると、自分の力にはなりません。
にゃんにゃんにゃん。。。
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今を悔いなく。常に100%で。
今日も一日、頑張っていきましょう。
ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。
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決断するということは、
引き返さずに前進あるのみです。
毎日が成長であり、
昨日の自分より今日の自分が
成長しているはずなのです。
常に前に。
ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。
#えふえっくす
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ありがとうございます。
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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