20260117_毎日3時起きです。
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【毎日3時起きです。】
1月17日 土曜日です。
おはようございます。
今日も快晴の予報で
気温は15℃まで上昇するようです。
昨日も春の陽気のように感じられる体感温度でした。
夕方の散歩もベンチコートなしで
近くのモールまで行ってきました。
若干、フラフラな状態で
睡魔との戦いでしたが、
何とか運動を欠かさず行うことができています。
私・お父さんは自分の体に感謝したいと思います。
在宅介護250日目
4打数1安打空振り1
車椅子時間80分
ということで、今日のお題は
【毎日3時起きです。】
です。
ほぼほぼ、24時間中23時間40分はベッドの中という
次女ミー（ミータ）です。
ベッドから出る時には、暑い時か
トイレ、水飲みと動きが限定されています。
まだまだ、思うように動けないので
動きたくないのでしょう。
筋肉がつかず、歩き方にも違和感があります。
自然治癒を何とか行なって欲しいのですが、
要介護の状態が継続しています。
一方、お腹がいっぱいになると
寝付く小粒ちゃん（ネーネ・助監督）は
夕方から明け方までの睡眠が多くなり
起床は朝3時というペースが続いています。
日中、元気なことは良いのですが、
生活パターンが若干早いので
こちらとしてはそのペースにはついて行かれていないのが
現状です。
今朝は、お母さん（監督）が起床後、
朝寝の時間をいただきました。
たかが、2時間ですが、
私・お父さんの睡眠不足は何とか解消されつつあります。
週末なので
来訪者も少なく、
生活パターンを取り戻したいと考えています。
【毎日3時起きです。】
とは、
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）と私・お父さんの生活です。
日中、お腹いっぱいになると睡眠が取れる環境の
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）は、
朝3時起床が続いても
なんら問題なく、元気バリバリで
生活しています。
一方、小粒ちゃん（ネーネ・助監督）の介護や
ミキサー食作成に勤しんでいる
私・お父さんは、体力の限界に到達したようです。
朝寝で回復してきたので
週末を有意義に過ごしたいと考えています。
睡眠・投薬・栄養の管理をしっかりと行い
春には、「脱・オムツ計画」を完了したいと
目標を立てています。
まずは、「脱・オムツ計画」です。
打席数：おトイレ回数
安打数：トイレでの回数 「脱・オムツ」
空振り：トイレに行っても用が足せないこと
となります。
親バカと言われようが、
ファーストプライオリティは小粒ちゃん（ネーネ・助監督）です。
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）には
『早く元気になってね。』
ということと
『リハビリを頑張ろうね。』
親心を大切にしながら。。。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスンを受講できなくなったので
契約変更です。（笑）
常に意識はしていましたが、
毎日のレッスンは介護生活には
難点となりました。
気分の良い時のみ
週に1回程度の安価な契約に変更です。
なんとか、週一の30分くらいは
お母さん（監督）から時間をもらいたいと考えています。
習慣化としては、しっかり定着してきたので
継続していきたいと思います。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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1月17日 土曜日です。
口先介入の多い1週間でした。
今日は動かないチャートで学びます。
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にゃんにゃん。。
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私・お父さんの手法です。
情報商材として認められました。
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