20241229_年末に近づいています。ダイエットは。。。
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【年末に近づいています。ダイエットは。。。】
12月29日 日曜日です。
おはようございます。
毎日寒波との戦いとなっています。
朝晩は冷え込みます。
昨日は、南関東でも最高気温が10℃となり
非常に寒い毎日を過ごしています。
本当に体調管理が必要です。
昨日、フィリピン人との英語レッスンを受けていたら
なんとなく違和感がありました。
今のフィリピンは最高気温が25℃程度で
雨季に入っています。
それほど寒くないはずなのですが、
昨日の講師は
タートルネックを着ていました。
『何かがおかしい？』
と思い、
『ミンダナオに住んでいるよね？』
と質問すると
秋から日本に来たとのこと。
日本で英語講師を行っていて
給食が嬉しいというコメントでした。
日本の物価高を
痛烈に浴びているようです。
エアコンは使わずにハロゲンヒーターのみとのこと。
『今年は寒いから気をつけてね。』
と言って
レッスンを終了しました。
埼玉県在住のようです。
色々チャレンジをしているなぁと感じました。
昨日は小粒ちゃん（ネーネ・助監督）との面会を
行いましたが、
体調が良いのか悪いのか
いまいち判断がつかない病状でした。
今日も面会のための訪問です。
入院294日目 転院122日目
ということで、今日のお題は
【年末に近づいています。ダイエットは。。。】
です。
11月の血液検査でダメダメと出された
私・お父さんです。
なので、大幅なダイエットを計画して
現在、実践中となります。
当初からは3kgのダイエットには成功して
血圧はだんだんと下がってきました。
そして、
体重と運動量も日々の努力の甲斐があって
だんだんと目標に近づいています。
現在は、壁に当たっているようで
なかなか体重は下がりません。
なので、モチベーションアップのための投稿となります。
おそらく、春頃には
埼玉県の病院から転院になるはずの
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）をしっかりと抱えて
車に乗せて
転院先に送り届けることとなる
私・お父さんです。
自分の体の調子を整えつつ
健康管理を行いたいと考えています。
毎日の努力ですねぇ。
若干のファスティングとなるので
お腹が空いた時にどのように制御するのかが
ポイントとなる今回のダイエットです。
しかし、体重を減らすと
非常に体調が良くなりますねぇ。
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）を抱えて
転院させるために
私・お父さんは肉体を鍛えます。
【年末に近づいています。ダイエットは。。。】
とは、
順調に経過していると考えています。
来春までのベスト体重を目指して
若干のファスティングと運動量で
しっかりと体調コントロールを行いたいと思います。
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）には伝えたいですねぇ。
『お父さんは頑張っているよ。』って。
環境はどうであれ、
がんばれ、小粒ちゃん（ネーネ・助監督）！！
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）には
『早く元気になって戻ってきてね。』
親心を大切にしながら。。。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2024年もスタートから順調です。
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要です。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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12月29日 日曜日です。
薄商いの年末年始となります。
海外勢はほぼほぼお休みですね。
30日月曜日からは2025年が始まるとも
言われているチャートとなります。
しっかりと学んで利益を得たいところです。
備忘録は完成したので
本日中にアップします。
にゃんにゃん。。
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20241222_FX_相場環境_動画解説
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20241222_updated
夢への軌跡_FX_主要通貨_相場環境認識・備忘録_20241222
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夢への軌跡_FX_主要通貨_相場環境認識・備忘録_20241215
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