20230815_自己流リハビリのゆくえは！！（笑）
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【自己流リハビリのゆくえは！！（笑）】
8月15日 火曜日です。
おはようございます。
昨日は雨だか晴れだかがわかりにくいお天気となり
1日に何度となく雨に遭遇しました。
これも夏の風物詩でしょう。
そして、台風がやってきます。
幸い、南関東には直撃はないようなので
様子をしっかりと伺いつつ
異常気象に注意しています。
さて、昨日の私・お父さんの右手の具合としては
『右手で鍵穴に鍵を刺して回すことができた。』
と言うことが
できたこととなるでしょう。
個人的にはだいぶ回復しているように感じています。
と言うことで、今日のお題は
【自己流リハビリのゆくえは！！（笑）】
です。
『そもそもリハビリってなに？』
と考えていた私・お父さんです。
謎を解くと、
キャスト（ギプス）を装着していた一月の間に
本来動かすべき筋肉や関節を動かさなかったので
その癒着からの離脱ということ
と考えました。
なので、毎日の努力が必要となり
起床時には膠着していることもあり
その膠着からの離脱からスタートとなります。
大事ですねぇ。
キャスト（ギプス）を装着している期間は
骨のことしか考えておらず、
骨の癒着のために
関節や筋肉の活動域を閉ざすことが目的のようです。
実際に経験してみると
固定されていた部分は
キャスト（ギプス）を外されても
自由にはならず、
常に痛みとの戦いでした。
しかし、内容を理解すると
じっくりとゆっくりと動かすことで
癒着から剥がすことができ
過去の可動域まで戻すということが必要となります。
キャスト（ギプス）をつけていた期間は一月ですが、
リハビリにはさらに長い時間を要することとなります。
その理不尽な考えにクレームをつけて
日々のリハビリに力を注いでいる
私・お父さんです。
手首の前後傾をしっかりと行い
左右の活動域を増加させるため
積極的に動かし、
さらには拝みながら捻るという行為も追加しています。
なかなか拝んでいながら手首の回転までは
行き届かず、
浮腫を取り除き
今まで通りの生活を目標としています。
しっかりと回復させたいですねぇ。
【自己流リハビリのゆくえは！！（笑）】
とは、後悔のないリハビリだと思っています。
多少の痛みは致し方なく、
常にボールを持ち歩き握力増強のために
グーパー運動を継続しています。
どのような状況でも
毎日前向きに考えたいですねぇ。
私・お父さんの右手は
希望の光と考えています。（笑）
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2023年もほぼほぼパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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8月15日 火曜日です。
ドルストは4HCが閉じた可能性が高いと
見ています。
一時的上昇を視野に入れつつ
改めてのLT（レフトトランスレーション）を期待したいところです。
ドル高、円安というシナリオが
大勢を占めるようです。
にゃんにゃん。。
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20230813_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20230813_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20230813
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1000円でこの内容はお得です。（笑）
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ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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