20230731_自己管理のできる人は治癒するんですよ。
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【自己管理のできる人は治癒するんですよ。】
7月31日 月曜日です。
毎日暑い日が続く千葉です。
『プールや海に行くにも暑すぎではないか?』
と考えるほどです。
昨日は、英語三昧となり
敷地内から出ることなく
冷房の効いた部屋で過ごしました。
骨折というアクシデントはありましたが、
体調はすこぶる良い私・お父さんです。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/07/20230731_mizu-300x225.jpeg)
ということで、今日のお題は
【自己管理のできる人は治癒するんですよ。】
です。
土曜日に定期検診を受けて
血液検査を行いました。
「福山さん、調子が良いですねぇ。」
とは、かかりつけの内科医師のセリフでした。
『事故に遭遇して右手が不自由なんですけどね。(笑)』
と返答し、
結果の確認を行いました。
そもそも、血糖値が高いということで
過去のシャキシャキ江戸っ子女医と面談して
糖質セイゲニストに変わったのは
7年くらい前でしょう。
その後、シャキシャキ江戸っ子女医は
どこかへ消えて
現在の紳士の医師に引き継がれました。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/07/20230731_neko1-300x225.jpeg)
血糖値は120
となり、予備軍は予備軍のままですが、
薬は飲まず、
リブレを利用しています。
『先生、センサーとスマホで数値化しているので
めっちゃ便利ですよ。』
「そうなんだよね。自費で買う人は治っちゃうんですよ。」
とのこと。
糖質セイゲニストとしては食事量で
含有する糖質量を計算して
摂取量を考えることができ、
更に、血糖値をしっかりと数値化できることで
履歴をスマホに残せるので
本当に自分の体が客観的に理解できます。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/04/20230429_ribre1-300x122.jpg)
リブレに感謝ですねぇ。
おまけにIRIという数値が2から5へ上昇して
治りつつあるということなので
膵臓くんもかなり休むことができたので復活しているようです。
因みにIRIとは
immunoreactive insulin
といい、膵臓くんから分泌されるインスリンのことです。
この数値がほぼほぼ0に近かったのですが、
5まで戻ってきたということは
糖質セイゲニストとして無理をする必要もなさそうです。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/04/20230429_libre3-300x225.jpeg)
そして、リブレとは
フリースタイルリブレと言い
血糖値を計測する機械であり、
センサーだけを自費で購入すると
スマホで確認が行える優れものです。
もちろん、糖尿病と診断されて
インスリンを注射で打つこととなると
この機械も無償貸与となりますが、
在宅管理料の保険点数で賄うので
結果的には
糖尿病と診断されてしまうと
かなりの費用がかかってしまいます。
なので自費で私・お父さんは十分です。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/07/20230731_neko4-300x225.jpeg)
特別、宣伝するわけではないですが、
自己管理を徹底したい人には
そして、予備軍の人にはおすすめアイテムです。
本来の血液測定とは異なりますが、
間質液測定でも十分な目安になります。
これにより、
私・お父さんの食生活も
晩酌をしながら唐揚げを食べても
問題ないということとなります。
食べ過ぎは問題ですけど。。。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/07/20230731_neko6-300x275.jpeg)
【自己管理のできる人は治癒するんですよ。】
とは、
血糖値測定が身近になったので
自分の体調と会話ができるようになりました。
そして、完治とは行かないまでも
予備軍のままで過ごせることで
パフォーマンスが良くなります。
毎日の体重測定により
運動不足でも
食事を考えるとパフォーマンスが良くなります。
睡眠と食事が健康管理の源ですね。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/07/20230731_neko2-300x267.jpeg)
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2023年もほぼほぼパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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7月31日 月曜日です。
昨日はグループでチャートと睨めっこを行い
色々と雑談を行いました。
日々の学びは裏切りませんので
真摯に向き合うことが必要です。
焦って飛び乗ると怪我をする月末月初なので
見送り中心に考えたいと思います。
にゃんにゃん。。
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20230730_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20230730_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20230730
https://fukuyama-syo.com/archives/30453
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共に学びましょう。
1000円でこの内容はお得です。(笑)
https://www.gogojungle.co.jp/tools/ebooks/42328
【い・ろ・は・組(168)_2】
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ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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