20230630_ケガをしている時のエネルギー消費は?
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【ケガをしている時のエネルギー消費は?】
6月30日 金曜日です。
おはようございます。
曇り空なのか夏至を超えたから
日の出が遅くなったのか?
毎朝、確認していると
暑さは身に染みていますが
朝の明るさは以前に比較をすると
暗いような気がしています。
早起きしても太陽を感じられない季節は
気分的に清々しさはありませんね。
さて、骨折後、
初めて爪切りを行いました。
左手は爪が伸びているのですが、
右手は全く伸びておらず
まだ指が腫れているようです。
『爪まで栄養が行き渡っていない?』
と考えることができ
左手のみ爪の手入れを行いました。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/06/20230630_neko1-300x225.jpeg)
ということで、今日のお題は
【ケガをしている時のエネルギー消費は?】
です。
スポーツマンをサポートしている
食品会社からの情報によると
ケガをしているときに食事をしっかりと
摂取する必要があるとのことでした。
理由は、ケガ治療はエネルギーから行われるので
食事を制限することはよろしくないようです。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/06/20230630_neko2-300x225.jpeg)
確かに、私・お父さんも
骨折の事故後、
『太らないなぁ?』
と気にしていましたが、
まさに、生きているだけで回復のためのエネルギーが
消費されているようです。
日々、行うことは
スクリーンでのチャート確認と
庭の水やり程度であり、
ほぼほぼ、車の運転もせず
外出もせず、
まるで
「引き篭もり」状態となっています。(笑)
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/06/20230630_neko5-300x225.jpeg)
幸い、会話の相手は
たくさんいるのでラッキーです。
また、日々の晩酌で本物のビールを飲んでいますが、
これも摂取カロリーと糖質には
影響されているはずなのです。
しかし、体重増加とはなっていないのが救いです。
『そろそろ、動き出そうかなぁ?』
と考えています。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/06/20230630_neko7-300x225.jpeg)
家の中では指先を使用しない作業を行なっているので
家事手伝いとしては
十分すぎる活動となりそうです。(笑)
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/06/20230630_neko3-300x225.jpeg)
【ケガをしている時のエネルギー消費は?】
とは、
体内で元の状態に戻したいということなのでしょう。
しっかりと骨折箇所がくっついてくれて
痛みがなくなれば、
活動再開となります。
動き出してもギプス付きなので制限はありますけど。。。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/06/20230630_neko4-300x244.jpeg)
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2023年もほぼほぼパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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6月30日 金曜日です。
昨日、夕方からのパネルディスカッションで
揺れうごいた為替相場ですが、
結局、米国市場が始まると
米ドルが強いということが判明しました。
EUR/USDでは大きく下降して
USD/JPYも上昇してきているので
そろそろ琴線に当たることでしょう。
第一発がやってきそうな展開です。
にゃんにゃん。。
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20230625_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20230625_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20230625
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1000円でこの内容はお得です。(笑)
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にゃんにゃん。。
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常に前に。
ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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