20230822_夕食には注意ですねぇ！（笑）
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【夕食には注意ですねぇ！（笑）】
8月22日 火曜日です。
おはようございます。
まだまだ熱中症警戒アラートが
飛び交っている南関東です。
8月もこのまま暑い気分で終了するのかなぁ
と考えています。
今年は暑すぎですね。
でも、日本は今後二極化という話が出ています。
冬は寒く、夏は暑い、そして
春秋は期間が短いという解釈が研究者の
間では話されているようです。
四季がないと
日本は日本でなくなりますねぇ。
さて、昨日の『できたこと』とは
右手でメルちゃんの扉の開閉が行えたことでしょう。
メルちゃんの扉は重いので
ちょっと、力が必要なのですが、
これもなんとか昨日修了でき、
回復への道のりを歩んでいます。
ということで、今日のお題は
【夕食には注意ですねぇ！（笑）】
です。
私・お父さんは糖質セイゲニストなので
食事にはかなり気を配っています。
昨晩はどうしても近隣のお肉屋さんのメンチカツが
食べたかったので
その分、糖質を制限して
美味しくいただきました。
しかし、その後に出てきた焼肉に落とし穴が。。。
きっと、お母さん（監督）は気を使ってくれたのでしょう。
焼肉を常に素焼きで食べていた私・お父さんに
焼肉のタレをフライパンに注ぎ込み
炒めたようです。
私・お父さん的には素焼きと塩コショウが常なので
一口食べた後に
『甘い！』
と感じました。
そして、さらにお母さん（監督）から
「たくさんあるからおかわりしてください。」
と言われて
食べたのは良いのですが、
おかわりを食べた後にノックダウンとなりました。（笑）
ノックダウン後の血糖値は222となり
これはいかんですねぇ。
ほぼほぼ動けない状況となったので
床で寝ていました。
しばらくすると180程度まで下降してきたので
起き上がることができ
通常のパフォーマンスとなりました。
具合の悪くなった私・お父さんに対し
「私の作った焼肉が悪いんでしょ？」
と言われたので
『夕食の糖質量が多かっただけだよ。』
と回答しましたが、
大量に作られた焼肉は
「捨てといたから。」
と言われ、
若干ショックを受けましたが、
致し方ありません。
素焼きであれば問題ないのですが、
炊き肉のタレを入れられてしまうと
排除できないので
洗って再加熱くらいでしょう。
特に使用された焼肉のタレは甘口であったので
表示を見ると
スプーン１杯で5gの糖質量でした。
私・お父さんにしてみると
その5gは計算していなかっ
急上昇で体調不良となったのでしょう。
フライパンに入れる際には5gの何倍かが入っていたようです。
自分の体は自分で守ることしかできませんね。
【夕食には注意ですねぇ！（笑）】
とは、
摂取糖質量をしっかりと管理している
私・お父さんですが、
イレギュラーな味付けには文句も言えず
ひたすら、血糖値の下降を期待するしかありません。
『ここまで敏感な人間はいるのか？』
と自問してしまいますが、
『それが、私・お父さんなのです。』
と自答しています。
食事には要注意ですね。
私・お父さんの場合には特に。。。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2023年もほぼほぼパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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8月22日 火曜日です。
昨日は月曜日らしいチャートとなりました。
どうやら、遅行通貨と考えられる
NZD/JPYが4HCを切り替えたようです。
ということで一気に円安へ振れましたが、
個人的にはドル高・円高と考えているので
今日以降でしっかりと睨めっこをしたいと思います。
にゃんにゃん。。
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20230820_EUR/USD_相場環境_動画解説
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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