20230822_夕食には注意ですねぇ!(笑)
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【夕食には注意ですねぇ!(笑)】
8月22日 火曜日です。
おはようございます。
まだまだ熱中症警戒アラートが
飛び交っている南関東です。
8月もこのまま暑い気分で終了するのかなぁ
と考えています。
今年は暑すぎですね。
でも、日本は今後二極化という話が出ています。
冬は寒く、夏は暑い、そして
春秋は期間が短いという解釈が研究者の
間では話されているようです。
四季がないと
日本は日本でなくなりますねぇ。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_mizu-300x225.jpeg)
さて、昨日の『できたこと』とは
右手でメルちゃんの扉の開閉が行えたことでしょう。
メルちゃんの扉は重いので
ちょっと、力が必要なのですが、
これもなんとか昨日修了でき、
回復への道のりを歩んでいます。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_meru-300x225.jpeg)
ということで、今日のお題は
【夕食には注意ですねぇ!(笑)】
です。
私・お父さんは糖質セイゲニストなので
食事にはかなり気を配っています。
昨晩はどうしても近隣のお肉屋さんのメンチカツが
食べたかったので
その分、糖質を制限して
美味しくいただきました。
しかし、その後に出てきた焼肉に落とし穴が。。。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_neko3-300x225.jpeg)
きっと、お母さん(監督)は気を使ってくれたのでしょう。
焼肉を常に素焼きで食べていた私・お父さんに
焼肉のタレをフライパンに注ぎ込み
炒めたようです。
私・お父さん的には素焼きと塩コショウが常なので
一口食べた後に
『甘い!』
と感じました。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_neko2-300x240.jpeg)
そして、さらにお母さん(監督)から
「たくさんあるからおかわりしてください。」
と言われて
食べたのは良いのですが、
おかわりを食べた後にノックダウンとなりました。(笑)
ノックダウン後の血糖値は222となり
これはいかんですねぇ。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_sug-169x300.jpg)
ほぼほぼ動けない状況となったので
床で寝ていました。
しばらくすると180程度まで下降してきたので
起き上がることができ
通常のパフォーマンスとなりました。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_neko4-300x225.jpeg)
具合の悪くなった私・お父さんに対し
「私の作った焼肉が悪いんでしょ?」
と言われたので
『夕食の糖質量が多かっただけだよ。』
と回答しましたが、
大量に作られた焼肉は
「捨てといたから。」
と言われ、
若干ショックを受けましたが、
致し方ありません。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_neko6-300x239.jpeg)
素焼きであれば問題ないのですが、
炊き肉のタレを入れられてしまうと
排除できないので
洗って再加熱くらいでしょう。
特に使用された焼肉のタレは甘口であったので
表示を見ると
スプーン1杯で5gの糖質量でした。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_neko8-300x225.jpeg)
私・お父さんにしてみると
その5gは計算していなかっ
急上昇で体調不良となったのでしょう。
フライパンに入れる際には5gの何倍かが入っていたようです。
自分の体は自分で守ることしかできませんね。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_neko7-300x225.jpeg)
【夕食には注意ですねぇ!(笑)】
とは、
摂取糖質量をしっかりと管理している
私・お父さんですが、
イレギュラーな味付けには文句も言えず
ひたすら、血糖値の下降を期待するしかありません。
『ここまで敏感な人間はいるのか?』
と自問してしまいますが、
『それが、私・お父さんなのです。』
と自答しています。
食事には要注意ですね。
私・お父さんの場合には特に。。。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/08/20230822_neko5-300x225.jpeg)
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2023年もほぼほぼパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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8月22日 火曜日です。
昨日は月曜日らしいチャートとなりました。
どうやら、遅行通貨と考えられる
NZD/JPYが4HCを切り替えたようです。
ということで一気に円安へ振れましたが、
個人的にはドル高・円高と考えているので
今日以降でしっかりと睨めっこをしたいと思います。
にゃんにゃん。。
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20230820_EUR/USD_相場環境_動画解説
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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