20230305_血糖値は食事で下がる！！
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【血糖値は食事で下がる！！】
おはようございます。
3月5日 日曜日です。
昨日は、家での籠り仕事で大半の時間を費やしました。
やはり、
しっかりと止まっている状態で
市場を確認するということは必要だと思います。
月曜日以降でのトレードに役立つことでしょう。
ハーフプライマリーサイクルという
シナリオが大きく浮上してきたチャートとなります。
今後、2025年に向けてどのように動き出すのか？
というより、
目先の動きをしっかりと確認したいと考えています。
詳細は備忘録でご確認ください。
さて、1月の血液検査で
空腹時血糖値を170と言われ、
若干、凹んでいましたが、
次第に改善されてきているようなので
月一での自己血液検査にて
進捗を測っています。
ということで、今日のお題は
【血糖値は食事で下がる！！】
です。
1月末の空腹時血糖値は、170という
自己最多の値となり
私・お父さんもマジで、真剣に、取り組むこととなった
体質改善です。
『揚げ物禁止令』を発し
私・お父さんの体から澱粉となる穀物を
できるだけ排除して
三週間ごとに自己血液検査を行なっています。
昨日、土曜日が2回目の検査日と
自分で決めていたので
自分なりの検査値にて
だいぶ安堵感が行き渡りました。
三週間後の2月18日では
空腹時血糖値は150となり、
『まぁまぁかな？』
と取り組み続けて昨日の検査結果は
120となり、
元に戻りました。
（笑）
『人間、為せばなる！』
とは、
よく言ったもので
クスリの処方を排除できそうな雰囲気です。
実際の検査は4月末となるので
それまでには気を抜かないようにしたいと思います。
しかし、食事と運動で
体って変わりますねぇ。
とは、私・お父さんの戯言となります。（笑）
【血糖値は食事で下がる！！】
とは、
人間の体は、食事でできていると言っても過言ではないでしょう。
かなり厳密に1日の摂取糖質量を考えました。
70gを上限に
揚げ物なし、果物なし、という状況で
戦い続けて良い結果を得ることとなりました。
その後は本番となる4月下旬です。
そして、運動についても
『散歩』と称して
ゴミ拾いを行い
一週間での5万歩を維持しています。
会社員を辞めてからは
体力を培うことが可能となり
時間の使い方が上手になりました。
これもある意味、恩恵でしょう。
そのまま、会社員を継続していたら、
かなり、まずいことになっていたかもしれません。
年齢と肉体のバランスを考えていきたい
生物学的年齢となります。（笑）
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
2日、話さないと忘れますから。。。
2022年はほぼほぼパーフェクトとなりました。
そして、2023年も今のところパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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3月5日 日曜日です。
「増やせていますか？」
という神の声のもと
微益ながら
先週は、達成していました。
今後の展開としては
月曜日以降でのトレードを満喫したいと考えています。
備忘録とビデオは後ほど
アップします。
にゃんにゃん。。
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20230226_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20230226_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20230226
https://fukuyama-syo.com/archives/28481
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BWVHV26H
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共に学びましょう。
1000円でこの内容はお得です。（笑）
https://www.gogojungle.co.jp/tools/ebooks/42328
【い・ろ・は・組（１６８）_2】
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にゃんにゃん。。
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ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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