20230305_血糖値は食事で下がる!!
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【血糖値は食事で下がる!!】
おはようございます。
3月5日 日曜日です。
昨日は、家での籠り仕事で大半の時間を費やしました。
やはり、
しっかりと止まっている状態で
市場を確認するということは必要だと思います。
月曜日以降でのトレードに役立つことでしょう。
ハーフプライマリーサイクルという
シナリオが大きく浮上してきたチャートとなります。
今後、2025年に向けてどのように動き出すのか?
というより、
目先の動きをしっかりと確認したいと考えています。
詳細は備忘録でご確認ください。
さて、1月の血液検査で
空腹時血糖値を170と言われ、
若干、凹んでいましたが、
次第に改善されてきているようなので
月一での自己血液検査にて
進捗を測っています。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/03/20230305_neko6-300x225.jpg)
ということで、今日のお題は
【血糖値は食事で下がる!!】
です。
1月末の空腹時血糖値は、170という
自己最多の値となり
私・お父さんもマジで、真剣に、取り組むこととなった
体質改善です。
『揚げ物禁止令』を発し
私・お父さんの体から澱粉となる穀物を
できるだけ排除して
三週間ごとに自己血液検査を行なっています。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/03/20230305_neko5-300x225.jpeg)
昨日、土曜日が2回目の検査日と
自分で決めていたので
自分なりの検査値にて
だいぶ安堵感が行き渡りました。
三週間後の2月18日では
空腹時血糖値は150となり、
『まぁまぁかな?』
と取り組み続けて昨日の検査結果は
120となり、
元に戻りました。
(笑)
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/03/20230305_neko4-300x210.jpeg)
『人間、為せばなる!』
とは、
よく言ったもので
クスリの処方を排除できそうな雰囲気です。
実際の検査は4月末となるので
それまでには気を抜かないようにしたいと思います。
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/03/20230305_neko3-300x225.jpeg)
しかし、食事と運動で
体って変わりますねぇ。
とは、私・お父さんの戯言となります。(笑)
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/03/20230305_neko10-300x272.jpg)
【血糖値は食事で下がる!!】
とは、
人間の体は、食事でできていると言っても過言ではないでしょう。
かなり厳密に1日の摂取糖質量を考えました。
70gを上限に
揚げ物なし、果物なし、という状況で
戦い続けて良い結果を得ることとなりました。
その後は本番となる4月下旬です。
そして、運動についても
『散歩』と称して
ゴミ拾いを行い
一週間での5万歩を維持しています。
会社員を辞めてからは
体力を培うことが可能となり
時間の使い方が上手になりました。
これもある意味、恩恵でしょう。
そのまま、会社員を継続していたら、
かなり、まずいことになっていたかもしれません。
年齢と肉体のバランスを考えていきたい
生物学的年齢となります。(笑)
![](https://fukuyama-syo.com/wp-content/uploads/2023/03/20230305_neko11-300x225.jpg)
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
2日、話さないと忘れますから。。。
2022年はほぼほぼパーフェクトとなりました。
そして、2023年も今のところパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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3月5日 日曜日です。
「増やせていますか?」
という神の声のもと
微益ながら
先週は、達成していました。
今後の展開としては
月曜日以降でのトレードを満喫したいと考えています。
備忘録とビデオは後ほど
アップします。
にゃんにゃん。。
チャンネル登録をお願いいたします。
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20230226_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20230226_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20230226
https://fukuyama-syo.com/archives/28481
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BWVHV26H
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共に学びましょう。
1000円でこの内容はお得です。(笑)
https://www.gogojungle.co.jp/tools/ebooks/42328
【い・ろ・は・組(168)_2】
登録URL:
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にゃんにゃん。。
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常に前に。
ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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