20230213_健康は歩くことから。。。
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【健康は歩くことから。。。】
おはようございます。
2月13日 月曜日です。
今日は朝から雨模様です。
最低気温6℃、最高気温11℃となるので
雪にはならないということが確認できます。
雨でしっとりと過ごすのも
週明け月曜日としては良いことでしょう。
『少しは動かない日を作りたいなぁ？』
と、考えています。
ということで、今日のお題は
【健康は歩くことから。。。】
です。
昨年まで会社員として活動をして
万歩計の歩数を気にしつつ
1週間トータルで5万歩を目標としていました。
昨年52週中で目標達成した週は
わずか3週程度であったと思います。
しかし、現在としては
フリーランスとなり
クルマに乗るより歩くことに集中して
日々を過ごしています。
（笑）
『せっかく、歩くのだから！！』
と考えて
万能トングと10リットルの手提げゴミ袋を
両手に動き出しました。
活動としては
毎日10リットルがいっぱいになります。
主たるゴミは吸い殻となりますが、
昨日は、マクドナルドの紙袋
ビッグマックの箱容器
チキンナゲットの箱容器という
フルコースでのゴミ回収となりました。
これも地域貢献なのでしょうが、
マクドナルドの所在を考えると
隣町となり、
私・お父さんが通っているモールとなります。
クルマで窓からポイ捨て？
と考えるとゾッとしますねぇ。
車中は、ゴミなしで綺麗に
外へポイ捨てでは
綺麗な日本を謳うことはできないでしょう。
毎朝のフィリピン人との英会話では
モラルの問題というテーマにぶつかります。
日本でのゴミに関しては
海外よりプラスティックの利用量が多いので
リサイクルと廃棄の2通りが考えられるのでは
ないかなぁと考えています。
英語を忘れないように
ゴミ問題になると自分の意見がしっかりと言えるのは
良いことだと考えています。
それにつれて
散歩という名目でゴミ拾いを行うことも
社会貢献でしょう。
【健康は歩くことから。。。】
とは、
自分の万歩計の歩数を考えて
しっかりと運動量を測ることです。
そして、社会貢献ということで
ゴミ拾いを行うということは
一つのパフォーマンスとなります。
個人的にはタバコが嫌いなのです。
喫煙者の方は、携帯の灰皿を保有して
ポイ捨てをなくすことで
随分、街中も綺麗になるのではないかなぁ？
と思います。
ゴミ拾いの中で
数量が多いのは、吸い殻ですねぇ。
特に口紅のついた吸い殻には閉口します。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
2日、話さないと忘れますから。。。
2022年はほぼほぼパーフェクトとなりました。
そして、1月もパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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2月13日 月曜日です。
今日は基本的に見送りです。
なので、
夕方までは静観したいと考えています。
しばらく、静観で
様子見も大切ですねぇ。
GBP/JPYが先行通貨であれば、
1時間足でのトリプルトップからの下降も
考えられる展開です。
チャートとにらめっこですねぇ。
（笑）
にゃんにゃん。。
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20230212_updated
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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