夢への軌跡_糖質セイゲニスト、太る?でも痩せる!!

20200108_糖質セイゲニスト、太る?でも痩せる!!

 

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【糖質セイゲニスト、太る?でも痩せる!!】

 

おはようございます。

18日 水曜日です。

  

今日は、長い連休からの脱出日となります。

いやぁ、本当にながーい連休でした。

 

在宅勤務も入れると、

外出しなかった日は2週間以上となり

ある意味、バケーションですね。(笑)

 

お仕事もビジネスもプライベートも充実した

年末年始でした。

 

あとは、外での活動をしっかりとこなして、

今年の成果につなげたいと考えています。

 

とはいうものの、

この2週間以上のお休みで

どうしても食べてしまったものがありました。

 

今日のお題は、

【糖質セイゲニスト、太る?でも痩せる!!】 

です。

 

実のところ、年末の健康診断では、

一昨年夏と比較すると、3kgの増量となり、

結果が残ってしまいました。

 

冬なので致し方ないのですが、

その後も若干の増量となりました。

 

原因は、茨城県の特産物の『干し芋』です。 

年末にいただいた干し芋が、非常に美味しいのです。

 

そもそも、干したものについては

通常の野菜の倍以上の糖質が含まれているのです。

 

特に根菜は、糖質が多いので、

サツマイモについては、100g当たり

30gの糖質となります。

 

それが、なんと、倍になってしまうのです。

ですから、甘くて美味しいのです。(笑)

 

今までに食べたことがないほど

美味しい干し芋であったので

ちょこちょこつまんでしまいました。

 

それが、大きな原因でしょう。

 

プラスαで、りんごとみかんをいただき、

処理するためにちょこっとずついただいていましたが、

これも拍車をかけたようです。

 

という事は、

日々の体重で若干の影響が出てきているので

今日からは、しっかりと締めて体重コントロールを

行っていく予定です。

 

恐らく、週末までの3日間程度で

戻るはずなんですけどねぇ。

 

福山的ダイエットは、

自分の体重を思うようにコントロールできるのです。

 

そして、

体重計に乗ると、体内の消費カロリーを含めて

体質年齢が表示されます。

 

日々、『永遠の35歳』を狙っていますが、

この頃は、30代後半の表示が多くなりました。

 

体重計も賢くなってきて

実年齢の15歳以下は表示しなくなりました。(笑)

 

さて、本当に3日後に体重が元に戻っているか

お楽しみですねぇ。

 

【糖質セイゲニスト、太る?でも痩せる!!】

とは、自分の体重コントロールを食事管理で

行う事です。

 

果実も根菜も冬場の食事に多く出てきますので

摂取量をしっかりと考えて

無駄な食事をなくす事ですね。

 

今年もしっかりと食事で健康を管理していきます。

   

2020年も頑張っていきましょう。

           

常に前進です。

            

『迷ったら前へ、

 苦しくなったら前へ、

 つらくなったら前へ。 

 後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』

 

という言葉の通り、

進むべき道を間違えないように。。。

   

『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。 

にゃんにゃん。。

 

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18日 水曜日です。

USD/JPY108.5辺りの壁を抜ききれない状況ですね。

 

それにしてもぽんちゃんは強いですねぇ。

GBP/USDでも強さを発揮しているようです。

 

昨晩の米国市場でドルが上昇して

影響を受けたようですが、

なんとなく、元サヤ状態となっています。

 

今週の動きは、ここからですねぇ。

金曜日は雇用統計なので

早めに店じまいをしないといけません。

 

しっかりとチャートを見ていきたいですね。

  

さて、戻ってきたチャートですが、

USD/JPYGBP/JPY

サイクル的には閉じてくるはずなので

しばし、待ちの状態だと考えています。

 

今週、USD/JPYに限って相場環境認識をアップデートしました。

 

必要な方は、ご確認ください。

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20200105_updated

夢への軌跡_FX_USDJPY_相場環境認識_20200105

http://fukuyama-syo.com/archives/14447

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しっかりと、チャートを見ると

今後の動きが見えてきますね。

 

もし仮に、想定外の場合には損切りを

行うことで最小限のリスクで回避できます。

 

しっかりと、考えてトレードを行うことで

トレーディングの質が向上します。

 

とまぁ、エセアナリスト登場です。(笑)

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最新の無料FX講座が書面で手に入ります。

これが無料なら、

本を購入する必要はなくなりますね。

http://fukuyama-syo.com/fpo2020

ある意味、PDFで保管しておいても良いと思いました。

しっかりと学ぶには、わかりやすい、

そして、見やすい資料が必要ですね。

『始めの一歩』です。

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20200105_updated

夢への軌跡_FX_USDJPY_相場環境認識_20200105

http://fukuyama-syo.com/archives/14447

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楽しみながら。。。

        

相場の神様に感謝しつつ。。

チャートを確認していきましょう。 

 

にゃんにゃんにゃん。。。

 

エセアナリストですけど。。。(笑)

    

ぼちぼち、政府も動き出しましたね。

今度は、3000万ですね。

簡単に定年後必要資金を釣り上げないで欲しいなぁ。

  

エセアナリストのお仕事です。(笑)

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20191222_uploaded

夢への軌跡_FX_どるえん_相場環境認識_20191222

http://fukuyama-syo.com/archives/14210

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収縮と伸長の繰り返しです。

2018年のドル円の年ボラは10円ちょっとです。

  

平均値は16円程度です。

そして、2019年のドル円の年ボラは、

なんと、8円弱です。

 

ここまで収縮してくると

何かの前触れかもしれませんね。

 

2020年は東京オリンピックが開催され

観光収入が日本に集まってきます。

 

外部環境的には、円高より円安の方が

外貨を獲得しやすいと言う印象を持つのでは

ないでしょうか?

 

個人的には円高の方がありがたいのですが、

大きなお金を扱っている企業や政府などは

1ドル120円程度までの上昇を

視野に入れているかもしれませんね。

 

と言うことは、

2020年は新たなサイクルを形成する可能性も

高くなります。

 

気になるのは米国のDJI数値です。

28000ドルを超えているにもかかわらず

USD/JPYに影響がないと言うことは

借金返済のタイミングがいつかやってくる

かもしれません。

 

何がきっかけになるかはわかりませんが、

準備は必要です。

 

エリオットで数えていきましょう。

 

いつか来るであろう、毎日給料日と

考えています。はいっ! 

    

負けないトレードを目指します。

  

個人的な目標は週に100 pipsです。

この技術があれば、怖いことはないですね。

 

色々な考え方がありますが、

それぞれの通貨で、

しっかりと、学んでおくと

失敗は少なくなりますね。

 

「えふえっくす」は心理学の一つかもしれません。

  

このようなアナリスト気分になれるのは

やはり、学びです。

 

学びは力になりますね。

http://fukuyama-syo.com/2019

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【学ぼう! えふえっくす!!!】

スタートミーアップ 「えふえっくす」 です。

 

学んでみませんか?

もう一回、無料です。

2020118日です。Webinarとなります。

申込者の方にURLを送信します。

紹介者に、「福山」と入力してくださいね。

 

ちょっと、覗いてみるのも良いかもしれませんね。

 

興味があれば、覗いてみましょう。   

その後の判断は、自分で考えてくださいね。

 

無料でここまでの情報が得られるのであれば、

時間を割いて参加する価値ありと

個人的には考えています。

 

学びは裏切りませんので

まずは、学んでからトライしていきましょう。   

  

「えふえっくす」で勝敗を分ける理由は、

・情報不足

・慢心

・思い込み

となります。

  

今や、感情を度外視したトレードも可能ですね。

感情トレードは資産を溶かします。

ですから、学びましょう。

 

学びを怠ると、自分の力にはなりません。

http://fukuyama-syo.com/2019

  

にゃんにゃんにゃん。。。

 

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今を悔いなく。常に100%で。

今日も一日、頑張っていきましょう。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

 

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決断するということは、

引き返さずに前進あるのみです。

 

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が

成長しているはずなのです。

 

常に前に。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

#えふえっくす

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ありがとうございます。

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福山 紫生(Syo Fukuyama

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