20261003_寝やすいから寝るのかなぁ
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【寝やすいから寝るのかなぁ】
10月3日 土曜日です。
おはようございます。
曇り空から明るくなりかけている南関東の朝です。
東京を基準にすると37日間続いた雨も
ストップとなったようです。
日足ぶりの雨なし土曜日となるので
アウトドアで活動を考えていますが、
庭の手入れくらいは終わらせたいなぁと
考えています。
今日も午前中にヘルパーさんがやってきてもらえるので
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）の保清ケアに
力をれてもらいたいと考えています。
だいぶ、涼しく感じることが多く
風邪を引かせないようにしたいと思います。
在宅介護510日目
6打数3安打空振り1
車椅子時間160分
ということで、今日のお題は
【寝やすいから寝るのかなぁ】
です。
寝苦しかった夏が終了して
一気に雨で9月を駆け抜けたようです。
9月前半は梅雨ですか？
と疑いたくなるほどのムシムシ感でしたが、
10月に入ると湿度も低くなり
涼しく感じるようになりました。
これも、暑さ寒さも彼岸までなのでしょう。
昔の人は良く言ったものです。
ここのところ、小粒ちゃん（ネーネ・助監督）の
昼夜逆転現象から解放されている
我が家なので、
私・お父さんは夜間6時間睡眠を獲得することが
できています。
非常にありがたい環境です。
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）も
日中のコンスタントな車椅子時間を確保して
夜間はしっかりと睡眠をとってもらえているので
安心であると同時に
お母さん（監督）も私・お父さんも
健康上の不安がなくなりつつあります。
必要のないクスリをできる限り
外したいという私・お父さんの意図が
しっかりと小粒ちゃん（ネーネ・助監督）の
体が応えてくれているのでしょう。
幸い、気温もだいぶ下がってきており
夜間睡眠が確保できれば、
生活のリズムも整えられると考えています。
【寝やすいから寝るのかなぁ】
とは、
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）の睡眠です。
我が家の誰もが睡眠不足に陥っていたので
非常にありがたい状況です。
この状況になったのは、やはり、
毎日のスケジュールでしょう。
午前は保清ケア、午後はリハビリという
決まったスケジュールを過ごすことは
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）にとっては
大切であったのかもしれません。
ケアマネなしのセルフプランで進めていることが
奏功していると感じています。
このスケジュールを維持して
体力回復を目指したいと思います。
今後もしっかりと、体調管理を行いつつ
完全復活を目指したいと思います。
睡眠・投薬・栄養の管理をしっかりと行い
早めに、「脱・オムツ計画」を完了したいと
目標を立てています。
まずは、「脱・オムツ計画」です。
打席数：おトイレ回数
安打数：トイレでの回数 「脱・オムツ」
空振り：トイレに行っても用が足せないこと
となります。
親バカと言われようが、
ファーストプライオリティは小粒ちゃん（ネーネ・助監督）です。
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）には
『早く元気になってね。』
ということと
『リハビリを頑張ろうね。』
親心を大切にしながら。。。
にゃんにゃん。。
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『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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10月3日 土曜日です。
昨晩の雇用統計では
予想数字を大きく下回り
米ドルが売られる展開となったようです。
テクニカルでは、日足サイクルが切り替わったと
考えられるので、
このままドルストは上昇となるのでしょう。
今日は、動かないチャートでじっくりと学びます。
履歴はこちらです。↓↓↓
https://fukuyama-syo.com/tradehistory2610
https://fukuyama-syo.com/tradehistory2609
https://fukuyama-syo.com/tradehistory2608
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にゃんにゃん。。
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私・お父さんの手法です。
情報商材として認められました。
ご確認ください。
https://fukuyama-syo.com/lpcart
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＃えふえっくす #睡眠 ＃健康 ＃座位時間 #体幹トレーニング ＃車椅子 #移乗 #リハビリ #昼夜逆転 ＃疲労度 #減量 #人生は楽しんだもの勝ち ＃ムリ・ムダ・ムラ ＃時間とお金 ＃時は金なり #完全復活
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