20260612_体力が向上していると良いけど。。。
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【体力が向上していると良いけど。。。】
6月12日 金曜日です。
おはようございます。
梅雨の間の晴れ間という南関東です。
日中は曇り時々晴れ予報で
午後からは雨が降るという賑やかな空模様です。
朝一でのゴミ捨てでは、
既に町会を引退された方との挨拶があり、
近場の公園でラジオ体操があるとのこと。
私・お父さんもテレビで6時25分から体操を行っていますが、
大勢で行うとモチベーションもアップするのでしょう。
健康が一番です。
という言葉が身に沁みますねぇ。
私・お父さんも昨日夕方は
メンテを行ってきました。
在宅介護397日目
6打数3安打空振り1
車椅子時間220分
ということで、今日のお題は
【体力が向上していると良いけど。。。】
です。
昨日夕方は、私・お父さんも体のメンテと称して
整骨院へ行ってきました。
じっくりと伸ばしてもらうと
自分の体のどの部分がよろしくないのかが
わかります。
特別、運動をしているわけではないので
普段の姿勢が主たる原因なのでしょう。
スクリーンに向かっていることが多いので
自分の姿勢に注意したいと思います。
昨日は木曜日であったものの
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）と私・お父さんが好きな
えびちゃんの登場はなく、
別の方のケアとなりました。
ほぼ爆睡状態であったので
水曜日の体力消耗を充填しているのかと
思うほどの状況でした。
しかし、ケアが終了する昼頃には
目が覚めて
「車椅子に乗る」
ということであったので
移乗を行い、
枝豆、とうもろこしというお昼ご飯を
食べてもらいました。
約2時間経過後、リハビリのしぶちんが
やってきて、歩行練習を行い
風船バレーもできるようになり
だいぶ復活してきたようでした。
この頃、食事でも
「もういらない」
とか
「気持ち悪い」
という言葉を発するようになったので
いきなり嘔吐ということがなくなりました。
非常に嬉しい展開です。
貧血が改善してくると、
今後の進捗が楽しみになります。
【体力が向上していると良いけど。。。】
とは、
貧血を改善させるクスリを投薬して
10日が経過しました。
当初は、副作用の傾眠が心配されましたが、
寝るということが
ある意味、体内血液の成分変化を引き起こしているようです。
やはり、睡眠・投薬・栄養をしっかりと
考えることが、体調管理改善へ
つながるということなのでしょう。
今後もしっかりと栄養を摂ってもらうこととします。
睡眠・投薬・栄養の管理をしっかりと行い
早めに、「脱・オムツ計画」を完了したいと
目標を立てています。
まずは、「脱・オムツ計画」です。
打席数：おトイレ回数
安打数：トイレでの回数 「脱・オムツ」
空振り：トイレに行っても用が足せないこと
となります。
親バカと言われようが、
ファーストプライオリティは小粒ちゃん（ネーネ・助監督）です。
小粒ちゃん（ネーネ・助監督）には
『早く元気になってね。』
ということと
『リハビリを頑張ろうね。』
親心を大切にしながら。。。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスンを受講できなくなったので
契約変更です。（笑）
常に意識はしていましたが、
毎日のレッスンは介護生活には
難点となりました。
気分の良い時のみ
週に1回程度の安価な契約に変更です。
なんとか、週一の30分くらいは
お母さん（監督）から時間をもらいたいと考えています。
習慣化としては、しっかり定着してきたので
継続していきたいと思います。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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6月12日 金曜日です。
夜中のトランプ発言によって
リスクオンへ切り替わったようです。
節目を感じる昨晩となりました。
当然、保有していたポジションは飛びましたが、
こればかりは致し方ありません。
今日の東京市場は荒れるのかなぁ
という目で見ています。
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にゃんにゃん。。
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私・お父さんの手法です。
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