夢への軌跡_糖質制限33_1年ぶりのチョコレート

20161206_糖質制限33_1年ぶりのチョコレート

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【糖質制限32_1年ぶりのチョコレート】

おはようございます。

火曜日ですね。

昨晩、本当に久しぶりに甘いチョコレートを食べました。

私の場合、LAWSONで販売している「ブランパン」というのが

主食なのですが、そのお隣には、チョコレートブランパンが棚割されています。

『いつか、食べよう!』と思いつつも

糖質12gは私には大きく感じ、諦めていました。

今日で、リラックマ皿のシール貼付がなくなります。

そこで、最後のシールをチョコレートブランパンにしたのです。

20161206_chokobran

お昼に食べようと購入したのですが、

気持ちに抵抗感があり、自宅に戻って

夕飯で食べてみました。(笑)

チョコレート好きの私は、

「糖質制限」を実施してからは、

全てを遠のけ、一切、食べていませんでした。

もちろん、炭水化物の摂取も最小限にしました。

結果は、体重10㎏減、HbA1cは7.2 → 6.0と

カッコいい体型となり、スーツもゆるく、

ベルト穴も一つずれました。

チョコレートを食べるということに恐怖感さえありました。

『まぁ、1年間、頑張ったご褒美だよ。』と

自分に言い聞かせ、食べてみました。(笑)

『こんなに甘かったんだ。』

これが率直な感想です。

食後、だんだん、調子が悪くなって、

眠たくなりました。(笑)

理由は、私にとっては過度な糖質であったため

ちょっと刺激が強かったようです。

次回、食べようと思うのはいつになるかなぁと

思うほどですね。

1年間、アイス、饅頭、お菓子、ごはん、ぱん(ブランパンを除く)

そば、うどんを避け続け、

サラダとおさかな、お肉、チーズ、ゆで卵

に徹しました。

体調もすこぶる良く、体が軽くなって、快調です。

これからも、あまり、チョコレートは食べないでしょうね。

昨年の今ごろまでは、バクバク食べていたのに・・・

私の場合、糖質摂取後の睡魔との闘いが苦痛です。

ということで、糖質制限継続中です。(笑)

決断するということは、引き返さずに前進あるのみです。

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。

常に前に。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

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今日も一日、頑張っていきましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

いつも、「いいね」と「コメント」をありがとうございます。

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福山 紫生(Syo Fukuyama)

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