夢への軌跡_健康管理にストレスは大敵

20180829_健康管理にストレスは大敵

 

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【健康管理にストレスは大敵】

  

829日 水曜日です。

『どうも上手くいかない!』

なんて、思ったことないでしょうか?

 

私の場合、常に上手くいかないことが

多々あります。

 

都度、修正をかけていますが、

なかなか、上手く進むことはないですね。

 

8月も最終週にかかり、

焦りが出てきたのかもしれません。(笑)

 

ですから、気温は32度であっても

涼しいと感じる陽気なのかもしれませんね。

 

ということで、今日のお題は、

【健康管理にストレスは大敵】です。

 

我ながら、ちょっと不安定な時期を過ごしました。

 

業務上は何ら、問題なく、

しかしながら、いろいろな面から

ストレスが襲ってきたようです。

 

実は、、、

 

体力的に限界値に到達しているかも?

と思ったのでは昨日の朝でした。

 

理由は、先週の土日を有意義に過ごしたのは

事実であり、満足感もあったのですが、

土曜日の朝8時からの夏祭り準備と

終了時点では21時という過酷なスケジュールで

ヘロヘロになり、

 

更に、翌日、日曜日の片付けで

限界に到達したと考えています。

 

日曜日は午前中で終了した片付けですが、

午後から、休むことなく、

庭の手入れを行なったので、

結局、フル活動で土日を過ごしました。

 

ということは、

休んでいないということとなります。

 

精神的には、休んでいても、

肉体的には、全く休んでいないため、

 

常に限界値付近を、動いていました。

 

業務中、車の中で

睡魔に襲われたのは数しれず。

 

『これは、まずい!』

と思って仮眠をとりました。

 

昨日、28日は、セーブして、

動かないようにしていましたが、

なかなか、思ったようにはいかず、

疲労度が溜まったようです。

 

毎朝のラジオ体操でも、

体の動く範囲が小さくなっている

ということに気がつき、

危険信号を感じていた28日の朝でした。

 

メンタルが崩れ、

夕方早めに帰宅したものの、

放心状態となり、

早めに就寝しました。

 

顕著に出ますね。

体力的に限界を感じた時には無理せず、

その後の体力温存に力を注ぐべきです。

 

『永遠の35歳』をうたってはいるものの

メンテナンスを怠ると

後々の仕返しがやってきますね。

 

気持ちは、『永遠の35歳』ですが、

日々のラジオ体操で柔軟さを取り戻して

いきたいと思います。

 

新たな気づきですね。

 

この年齢になると

健康重視になりますが、

自分の体としっかりと相談して

前向きに過ごしたいと考えています。

 

火傷の完治はいつかなぁと

考えています。 

  

にゃんにゃん。。

 

さて、昨日、火曜日のドル円FX

お昼までは良い調子であったのですが、

午後から急落でした。

  

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ということが必要ですね。

 

にゃんにゃんにゃん。。。

 

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今日も一日、頑張っていきましょう。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

 

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引き返さずに前進あるのみです。

 

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が

成長しているはずなのです。

 

常に前に。

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#FX

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福山 紫生(Syo Fukuyama

 

 

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