夢への軌跡_自宅で寛ぐと太る?

20180407_自宅で寛ぐと太る?

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【自宅で寛ぐと太る?】

おはようございます。

4月7日 土曜日ですね。

私にとっては、嬉しい土曜日です。

昨日は、

30分の面談のために1泊2日の時間を要し

10時間の移動の運転を余儀なく受け入れた

私です。

『よくやるよ。』

とは私の魂の言葉です。(笑)

「行きはよいよい」とは、

よく言ったもので

楽しさ半分、久しぶりの景色の変化に半分で

凡そ、満足いく内容でしたが、

復路は、ちょっとしんどいですね。

単に帰るだけとは

なかなか、辛いものがありますね。

復路の運転には、雨風も伴い、

更に仕事の電話が多く、

のんびり安全運転で

帰宅しました。

帰宅後、待っていたのは、

娘2人?です。

次女のミーは、お父さんを

自分の遊び場であるベッドの上に誘い

しばらく、『にゃんにゃん遊び』に

時間を費やし、

お風呂に入ると、扉の外で待っている

アホな次女のミーです。(笑)

『そこまで、追いかけてくるな!』

と言っても、日本語は通じません。

一方、ネーネの小粒ちゃんは、

食事の終わったお父さんが

仕事をしていると、

膝の上に座ってくる始末!

『あんた、高校生でしょ?』

と言ってしまったお父さんです。

本当に姉妹揃って、

幼稚園級の頭脳です。

困ったもんです。

さて、今日のお題は、

久しぶりに糖質セイゲニストとして

【自宅で寛ぐと太る?】です。

糖質制限を始めたころは

昨日のように出張ラッシュであったので

自分の食事は、自分で考えて

質も量も摂っていました。

しかし、このごろ、

お母さんの作る料理でも

オリゴ糖やパルスイートを使用しているので

お父さんにしてみると、

『ん? あまっ!』

というセリフが多くなります。

実際には、しっかりと糖質カット

されているはずなので

何ら問題ないはずなのですが・・・

その甘さに慣れてしまい

普段、食べるものでも

『このぐらいなら、大丈夫!』

と思ってしまうこともしばしば。

毎日、体重計に載ってはいますが、

若干、増えてきたかなぁと

思っています。

ということは、

『何かに問題があるはず!』

と思い、昨日の朝食チェックを

してみました。

もちろん、糖質制限は、

糖質をゼロにするわけではないので

1食の摂取量、1日の摂取量を

しっかりと、コントロールすることです。

画像の中で最も、まずいのが

ケチャップです。

もちろん、開封して少しは利用しましたが、

ほとんど、捨ててしまいました。

これなら、糖質1g程度

牛タンコロッケは、この大きさで10g程度

しかし、口の中に入れて、

『これは、まずい!』

と思ったのは、真ん中にある肉団子です。

あまりにもつなぎが多いので

恐らく、1個の肉団子に5g以上の糖質が・・・

と考えた私は、1個だけいただき

あとは、ポイです。

みそ汁は、糖質3g程度

ウィンナーは、1本2g程度

ということで、

昨日の朝食は22gの糖質摂取量です。

日々、このようにして計算し続けると

確実に、痩せていくはずと考えて

改めて継続の意義深さを学びました。

緩めると、アウトですね。

さて、昨日のFXですが、

朝のエントリータイミングは

トランプさんの発言でこっぱみじんとなり、

落ち着いたころを狙ってエントリーし

昨晩の雇用統計前には、逃げました。

それでも30 pips程度は獲得です。

やはり、

107.5の壁は大きく立ちはだかって

いますね。

その後の急落、このまま

105.3までのレンジ相場となるのか?

どこかで、107.5の壁を破るのか?

わからないですね。

窓開けが楽しみですね。

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今を悔いなく。常に100%で。

今日も一日、頑張っていきましょう。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

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決断するということは、

引き返さずに前進あるのみです。

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が

成長しているはずなのです。

常に前に。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

#FX

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ありがとうございます。

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福山 紫生(Syo Fukuyama)

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