20161001_糖質制限31_尿酸値との関係
【糖質制限31_尿酸値との関係】
おはようございます。
無事に金曜日のシンデレラタイムに間に合って
帰宅した私・福山 紫生(Syo Fukuyama)です。
この移動距離、何とかしてほしいと考えたんですけど、
顧客の喜ぶ顔を見ると、やめられませんね。
新幹線だと、戻ってこれないという事情があり、
やはり、営業車は大事なパートナーです。
さて、今日のお題は【糖質制限31_尿酸値との関係】です。
既に【糖質制限】もシリーズで31回目となりました。
特別、何もないのですが、
これは、私の生き甲斐とも成りかねないので説明しておきますね。
既知の方はスルーして下さい。
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2015年11月の健康診断で、二次検査となった私は
内科医(女医)と遭遇しました。
かなり、厳しめの上から目線の女医T先生でした。
T先生曰はく、
「糖質制限、やってみる?」
『何ですか?それ?』
「食事制限です。」
『? 何を食べるんですか?』
「炭水化物を避けるのよ。」
『はぁ?』
という初診でした。
初めて1週間で-5㎏。
『すげぇなぁ。継続してみようかな。』
程度の印象でした。
3か月経過し、血液検査。
「だいぶ、いいじゃない。痩せた?」
『はい。7㎏くらいは。。。』
「良いじゃない。継続してね。本の内容通りだから。」
半年経過して、
「良いねぇ。でも福山さん、膵臓の機能がかなり下がっているね。」
『ん?それはどういうことですか?』
「インスリンの分泌低下が臓器から来ているってこと」
糖尿病というと、びっくりする人が多いのですが、
日本人は、はっきり言って、なりやすい病気です。
膵臓の機能に問題なくても、
糖質を多く取って、HbA1cという値が大きい人もいますが、
私の場合は、膵臓の機能に問題あり。
ということは、継続的に【糖質制限】となります。
人間が糖質を摂取すると
血管内のHbA1cの値が高くなり、
【グルコーススパイク】と呼ばれる、血管損傷の原因になります。
病名で言うと、【心筋梗塞】や【脳梗塞】です。
要は血管を痛めつけて、詰まってしまいます。
それを避けるために【糖質制限】を行っています。
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糖質制限については賛否両論ありますが、
私にとっては、GOODなのです。
HbA1cは、7.3から6.0へ低下して、
何ら問題なく過ごしています。
ちょっと気になったのが尿酸値なのです。
これは、糖質制限をすると
どうしても、カロリーが少なくなる傾向があり、
上昇してしまうという現象が起こります。
ここのところ、運動不足も関連して、
気になったので、シェアします。
人によっては、尿酸値に影響されない場合もあるようですが、
私は、ドンピシャで上昇してしまったのです。
しかし、9ヶ月後のT先生との面談時には
「あ! カロリー不足ね。
チーズやナッツをしっかり食べてね。」
とのコメントでした。
営業車を運転中、左足に違和感があり、
『ん?』と思ってから、
ナッツを食べたり、チーズを食べると落ち着きます。
『嘘じゃないんだ!』という印象がありました。
この年齢になると、どうしても
病気との闘いになってしまうのが日本人かもしれません。
私は、当初、人生50年と考えていたのですが、
まだまだ、娘が小さいので生きることを考えました。
その結果、糖質制限が余儀なくついてきました。
糖質制限と尿酸値の関係については、
人によりけり、色々な症状があるようです。
トライする場合には、
医師のアドバイスをしっかりともらった方が良いです。
健康で頑張りましょうね。
毎日が成長であり、
昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。
常に前に。
ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。
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今日も一日、頑張っていきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
いつも、「いいね」と「コメント」をありがとうございます。
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福山 紫生(Syo Fukuyama)
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