夢への軌跡_糖質制限31_尿酸値との関係

20161001_糖質制限31_尿酸値との関係

【糖質制限31_尿酸値との関係】

おはようございます。
無事に金曜日のシンデレラタイムに間に合って
帰宅した私・福山 紫生(Syo Fukuyama)です。

この移動距離、何とかしてほしいと考えたんですけど、
顧客の喜ぶ顔を見ると、やめられませんね。
新幹線だと、戻ってこれないという事情があり、
やはり、営業車は大事なパートナーです。

さて、今日のお題は【糖質制限31_尿酸値との関係】です。
既に【糖質制限】もシリーズで31回目となりました。
特別、何もないのですが、
これは、私の生き甲斐とも成りかねないので説明しておきますね。
既知の方はスルーして下さい。

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2015年11月の健康診断で、二次検査となった私は
内科医(女医)と遭遇しました。
かなり、厳しめの上から目線の女医T先生でした。

T先生曰はく、
「糖質制限、やってみる?」
『何ですか?それ?』
「食事制限です。」
『? 何を食べるんですか?』
「炭水化物を避けるのよ。」
『はぁ?』
という初診でした。

初めて1週間で-5㎏。
『すげぇなぁ。継続してみようかな。』
程度の印象でした。

3か月経過し、血液検査。
「だいぶ、いいじゃない。痩せた?」
『はい。7㎏くらいは。。。』
「良いじゃない。継続してね。本の内容通りだから。」

半年経過して、
「良いねぇ。でも福山さん、膵臓の機能がかなり下がっているね。」
『ん?それはどういうことですか?』
「インスリンの分泌低下が臓器から来ているってこと」

糖尿病というと、びっくりする人が多いのですが、
日本人は、はっきり言って、なりやすい病気です。
膵臓の機能に問題なくても、
糖質を多く取って、HbA1cという値が大きい人もいますが、
私の場合は、膵臓の機能に問題あり。
ということは、継続的に【糖質制限】となります。

人間が糖質を摂取すると
血管内のHbA1cの値が高くなり、
【グルコーススパイク】と呼ばれる、血管損傷の原因になります。
病名で言うと、【心筋梗塞】や【脳梗塞】です。

要は血管を痛めつけて、詰まってしまいます。
それを避けるために【糖質制限】を行っています。
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糖質制限については賛否両論ありますが、
私にとっては、GOODなのです。

HbA1cは、7.3から6.0へ低下して、
何ら問題なく過ごしています。

ちょっと気になったのが尿酸値なのです。
これは、糖質制限をすると
どうしても、カロリーが少なくなる傾向があり、
上昇してしまうという現象が起こります。

ここのところ、運動不足も関連して、
気になったので、シェアします。

人によっては、尿酸値に影響されない場合もあるようですが、
私は、ドンピシャで上昇してしまったのです。

しかし、9ヶ月後のT先生との面談時には
「あ! カロリー不足ね。
チーズやナッツをしっかり食べてね。」
とのコメントでした。

営業車を運転中、左足に違和感があり、
『ん?』と思ってから、
ナッツを食べたり、チーズを食べると落ち着きます。
『嘘じゃないんだ!』という印象がありました。

この年齢になると、どうしても
病気との闘いになってしまうのが日本人かもしれません。

私は、当初、人生50年と考えていたのですが、
まだまだ、娘が小さいので生きることを考えました。
tetote
その結果、糖質制限が余儀なくついてきました。

糖質制限と尿酸値の関係については、
人によりけり、色々な症状があるようです。

トライする場合には、
医師のアドバイスをしっかりともらった方が良いです。

健康で頑張りましょうね。

毎日が成長であり、
昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。

常に前に。
ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

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今日も一日、頑張っていきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。

いつも、「いいね」と「コメント」をありがとうございます。

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福山 紫生(Syo Fukuyama)

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