20171203_2_糖質制限って凄い効果！！！
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【糖質制限って凄い効果！！！】
こんばんは。
今回は、【糖質制限】の効果について
お伝えします。
結構、テレビでも放映されているので
「今さら？」
「結局、効果ないよ！」
なんていう声も聞こえて来ますが、
福山流で、お伝えいたします。
昨日、シャキシャキ江戸っ子女医から
ダンディーな若い男性医師へ
主治医が替わり
シャキシャキ江戸っ子女医の指導を下に
2年間継続してきた結果、
ダンディーな若い男性医師も
唸るほどの血液検査結果であったので
ちょっと、鼻が高くなった私・福山です。
昨日の結果では、
尿酸値、空腹時血糖、HbA1c
更には、
GOT、GTP、γGTPも全て
正常値でした。
これは、なぜ、自分が過去
空腹時血糖が130近くあり、
HbA1cが7.5程度まで上昇したのか？
原因が追及できますね。
大きなテーマは、IRIです。
Immune Reactive Insulin です。
簡単に言うと、
すい臓から血液の中の糖を下げるために
インスリンが分泌されます。
その測定値を指しています。
通常は、この数値が2～11までの数字で
表されます。
私の場合、
この数値が2となります。
従い、糖質を多く含む食品を多くとると
血糖値が上昇し、めまいが発生します。（笑）
これを下げるために過去
血糖を下げる薬が投薬されましたが、
効果はでず。
理由は、IRIを検査していなかったからです。
全く、すい臓からインスリンが
分泌されていないわけではなく、
量が少なくなってしまったわけです。
それは、若い頃の食生活に由来するかも
しれませんが、
日本人は非常にこのような人が多いと
言われています。
もしも、投薬から逃れたいという
気持ちがあるのであれば、
【糖質制限】は良いチャンスかも
しれません。
トライをしてみて、少なくとも
お米の量を減らす事から始めてみては
いかがでしょう。
お米を減らすことが出来たら
次は、炭水化物ですね。
どうしても糖質が多いと
身体に影響を与えます。
脂質から糖は作れるということを
しっかりと学ぶと
【糖質制限】は非常に楽になります。
糖新生と言います。
私の場合、
楽しく【糖質制限】が行えているのと
仮に多く摂ると、体調不良に陥ります。
その塩梅が、非常に大切です。
何ごともトライ＆エラーですね。
投薬から逃れて、快適な生活を
生み出すためには、ちょっとした
努力も必要です。
まずは、前進してみることが大事ですね。
我が家の次女ミーも一生懸命学んでいます。
ごはんをくれる人は大事にしますね。（笑）
常に前向きに頑張っていきましょう。
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今を悔いなく。常に100%で。
今日も一日、頑張っていきましょう。
ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
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決断するということは、引き返さずに前進あるのみです。
毎日が成長であり、
昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。
常に前に。
ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
#2017革命
#FX
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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