夢への軌跡_運動量が体に影響??

20210212_運動量が体に影響??

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【運動量が体に影響??】

2月12日 金曜日です。

今日は在宅勤務で電話応対に追われそうです。

まぁ、仕方ないですねぇ。

これも会社員の宿命です。

まだまだ、不具合対応の結論も出ていないので

応対に東奔西走しそうです。

とは言いつつも、

自分の健康ありきなので

顧客のためとは思いつつも

自分の身の回りが優先となります。

ということで、今日のお題は、

【運動量が体に影響??】

です。

日頃の運動不足を理由に

今まで、クルマで移動していた距離を

徒歩で動くようになりました。

近隣のモールへ散歩、

義母宅へ散歩

ということで

日々の万歩計の歩数は、

上昇中です。(笑)

昨年の緊急事態宣言中では

5000歩が限界でしたが、

当時の厳戒態勢を考えると

現在は、かなり自由ですね。

経済的には社会に

影響しているのかもしれませんが、

医療的には、嬉しい状態でしょう。

いくつか訪問する施設では、

緩和されたという声も聞こえてきます。

宣言が解除されても

動かないことが要求されますね。

私・お父さんの場合、

一人で動き、誰とも会話せず、

約1時間のお散歩タイムを楽しみます。

昨日は風が強かったので

非常に花粉に悩まされる状況でしたが、

無事に1万歩近くを歩き

我が身の健康に寄与していると

考えています。

しっかりと歩くことで

姿勢も良くなり

足を上げることで

躓きもなくなりますね。

日々の運動量を考えて

活動したいと思いました。

風の強い日は、洗車はできず、

PC上での残務処理を行いました。

【運動量が体に影響??】

とは、

自らが実感できる体の軽さですね。

座る時間を制限する企業もあるようなので

立位を維持して

歩くことを自分のルーティンワークに

追加したいと思います。

にゃんにゃん。。

なるべく、大人しく、

そして、感染しないように、させないように

過ごしたいと思います。

『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。

なにごとも   

『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。

人生を楽しむためにも今の時期は

大人しくすることが必要ですね。

感染者数は、

411,921人(クルーズ船を除く)になりました。

そして、死者は6,804人です。

この情報はNHKの発表を基準にしています。

        

フロントラインで活動している人はたくさんいます。

その人たちに迷惑をかけないように、

大人しく、自粛です。

それぞれが意識高く、

手洗い、うがい、手指消毒だと思います。

自分の身は自分で守らないと。。。

                      

常に前進です。

            

『迷ったら前へ、

 苦しくなったら前へ、

 つらくなったら前へ。 

 後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』

という言葉の通り、

進むべき道を間違えないように。。。

『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。 

にゃんにゃん。。

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212日 金曜日です。

  

昨晩の米国市場は日本と同様

ほぼほぼ、動かず。。

 

しかし、上昇傾向のような動きですね。

4時間足で陽線が継続しているようです。

 

もうちょっと待ちかなぁ。。

 

にゃんにゃん。。

    

現時点での備忘録です。

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20210207_updated

夢への軌跡_FX_主要3通貨_相場環境認識・備忘録_20210207

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『ムリ・ムダ・ムラ』は避けたいと考えています。

無理なエントリーはしない、

頭と尻尾はくれてやれ、

ということを守ると

大きな利益が発生します。

チャートを確認しつつ、楽しみたいですね。

そして、継続が利益を生んでくれます。

トレンドフォローをしっかりと行うことが

利益を生んでくれることでしょう。

失敗を恐れず、2つのシナリオを作成して

タイミングを待つと言うことが奏功かもしれません。

USD/JPYに限って相場環境認識と

2019年と2020年のボラティリティをアップデートしました。

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20200112_updated

夢への軌跡_FX_USDJPY_2019_VOLATILITY

http://fukuyama-syo.com/archives/14527

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20210124_updated

夢への軌跡_FX_USDJPY_Volatility_2020

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しっかりと、チャートを見ると

今後の動きが見えてきますね。

もし仮に、想定外の場合には

損切りを行うことで

最小限のリスクで回避できます。

しっかりと、考えてトレードを行うことで

トレーディングの質が向上します。

楽しみながら。。。

相場の神様に感謝しつつ。。

チャートを確認していきましょう。  

にゃんにゃんにゃん。。。 

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収縮と伸長の繰り返しです。

2018年のドル円の年ボラは10円ちょっとです。

平均値は16円程度です。

そして、2019年のドル円の年ボラは、

なんと、8円弱です。

そして、2020年は

11.5円でした。

平均値を割ってくるここのところの3年です。

今後はどの程度動いてくるのか

想像もできませんね。

「えふえっくす」は心理学の一つかもしれません。

学びは力になりますね。

http://fukuyama-syo.com/kei2020

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【学ぼう! えふえっくす!!!】

スタートミーアップ 「えふえっくす」 です。

学んでみませんか?

紹介者に、「福山」と入力してくださいね。

ちょっと、覗いてみるのも良いかもしれませんね。

興味があれば、覗いてみましょう。   

その後の判断は、自分で考えてくださいね。

時間を割いて参加する価値ありと

個人的には考えています。

学びは裏切りませんので

まずは、学んでからトライしていきましょう。   

「えふえっくす」で勝敗を分ける理由は、

・情報不足

・慢心

・思い込み

となります。

今や、感情を度外視したトレードも可能ですね。

感情トレードは資産を溶かします。

ですから、学びましょう。

学びを怠ると、自分の力にはなりません。

http://fukuyama-syo.com/kei2020

にゃんにゃんにゃん。。。

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今を悔いなく。常に100%で。

今日も一日、頑張っていきましょう。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

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決断するということは、

引き返さずに前進あるのみです。

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が

成長しているはずなのです。

常に前に。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

#えふえっくす

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いつも、「いいね」と「コメント」を

ありがとうございます。

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福山 紫生(Syo Fukuyama)

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