夢への軌跡_【糖質制限】_37_教えて欲しいという人がたくさんいます。

20170305_【糖質制限】_37_教えて欲しいという人がたくさんいます。

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【【糖質制限】_37_教えて欲しいという人がたくさんいます。】

おはようございます。

ひな祭りも終わり、早くひな人形を片付けないと

お嫁に行かれなくなってしまいますね。

そのようなことを家族で話していたら、

小粒ちゃんが

「私、ここにずっと、いるもん。」

とのこと。

お父さんとしては嬉しいやら、悲しいやら、

早く自立して、生活を営んでほしいと願っています。

さて、糖質セイゲニストの私は、

常に食事に気を配っています。

過去、数回、お知らせしましたが、

脱・炭水化物を心がけています。

「過酷だなぁ」という声を聞きますが、

体調が悪くなるようなら、食べませんよね。

間違いなく。好き嫌いに関係なく。

私は、その炭水化物を食べると調子が悪くなるのです。

従い、ゼロにはできない糖質を

最小限の摂取量にしています。

そこで、今日のお題は、

【【糖質制限】_37_教えて欲しいという人がたくさんいます。】

です。

私、福山 紫生は、2型糖尿病と診察され、

かかりつけ医から処方された薬を飲んでいましたが、

全く、効果出ず、他の病院へ伺うこととしました。

2015年12月のことです。

出会った、シャキシャキ江戸っ子女医との関係が良く

目指せ、減量10kgということで始まった

食事療法が【糖質制限】です。

『頭で理解すると、人間は強い』と感じました。

1ヶ月で5kg、2ヶ月で8kg、

1年で13kgの減量に成功しました。

やったことは、あくまでも【糖質制限】です。

理解することに意義がありました。

『食事のみでここまで体が変わるんだ。』とは

実感した私のセリフです。

私が得たメリットは

・肩こり・腰痛が軽減されました。

・選べる服が多くなりました。

・10年前のスーツが着られるようになりました。

・血糖値が正常になりました。

・糖尿病薬から解放されました。

・シャキシャキ江戸っ子女医から褒められました。

・疲れなくなりました。

・病気(合併症)の不安がなくなりました。

など。

上げるとキリがありません。

結婚後についたお肉は、全て消費しました。(笑)

結婚当初の体重と現在は変わりありません。

あくまでも自分でコントロールできます。

凄いことだと思います。

そのような話を、巷ですると

「教えて欲しい」という声を聞きます。

『いやぁ、私は本で学んだだけですよ。』

と返答しますが、

「教えて」という声が多いので

ビックリしました。

ネットで探せばいくらでも本や情報はあるのに。。。

と私は思います。

頼ってばかりでは、前進できませんね。

しっかりと、学んで、自責で行動することを願います。

そして、学ぶ人が多くなることを期待します。

今を悔いなく。常に100%で。

今日も一日、頑張っていきましょう。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

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決断するということは、引き返さずに前進あるのみです。

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。

常に前に。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

#2017革命

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自由を求める人は読むべきです。

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知らないでは済まされない事実はこちらです。

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リフレーミング、そして、俯瞰的に

物事を見るためには必須ですね。

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福山 紫生(Syo Fukuyama)

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