20190803_糖質セイゲニストの睡眠時間
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【糖質セイゲニストの睡眠時間】
おはようございます。
8月3日 土曜日です。
クロムの調子が悪く、なかなか、
アクセスが宜しくない環境ですが、
継続で投稿していきます。（笑）
このような状況でも
前進する姿は、いつか、娘に届くことでしょう。
（笑）
本当かいな？？？
昨日も暑かったですねぇ。
個人的には昼過ぎで終了して
自宅に戻り、残務整理となりました。
この暑さでの外回りの営業活動は厳しいのです。
移動中に何度も救急車を見かけて
『あらあら？』
とも考えました。
自分的にも限界に到達しそうであったので
早々に切り上げました。
そのようなツッコミに対しては、
しっかりと予防線を張っていきます。
ということで、今日のお題は、
【糖質セイゲニストの睡眠時間】です。
言わずもがな、
糖質セイゲニストの私・福山 紫生(Syo Fukuyama)です。
米・パン・麺・いも などなど、
避けて通る糖質セイゲニストです。
糖質セイゲニストには条件があります。
それは、しっかりと睡眠時間を摂ることです。
睡眠時間が短いと、
体調変化が発生します。
ある種のストレスですねぇ。
ストレスを抱えると
尿酸値が上昇して、痛風発作につながります。
痛風って痛いんですよ。
本当に文字通り、
風が吹いても痛いんです。
ですから、触らないでほしいですね。
その時には。。。
そのような環境下であるので
睡眠不足やストレスを抱えることは
健康を害するわけです。
要職に位置して、ストレスの戦いを
辞せない人にはお勧めできない糖質制限です。（笑）
糖質制限の条件は、
睡眠をしっかりと摂ること、
そして、
ストレスを溜めないこと、
更に、
食事のコントロールを行うことですねぇ。
そもそも、ストレスと戦うこと自体が
ナンセンスなのです。
先日、新しい日本支社長と話をして、
『管理職お断り！』の
旨を伝えました。（笑）
ギャラアップについては、一切抵抗しませんが、
役職については、必要ありません。
ストレスの塊となるからです。
そして、
自由に寝られないお付き合いが存在しますね。
お付き合いにはタバコが付き物です。
私にとっては大敵です。（笑）
これから糖質制限をスタートしようと
考えているのであれば、
夕食から炭水化物を抜きましょう。
そして、慣れてきたら、
昼夜で炭水化物を抜きましょう。
すると、全く要らなくなります。
不思議ですねぇ。
私の食生活は、
炭水化物抜きを考えています。
全くゼロにすることは不可能です。
口にするものすべての糖質チェックです。
とんかつの衣は15g程度
唐揚げは1個、5g程度
と想定して、
食生活を楽しんでいます。
一日の合計は70gから100gまで。
「白飯150gで 角砂糖8個分 約60g」
を合言葉に、炭水化物を減らします。
そして、睡眠は22時就寝、4時起床ですね。
6時間はしっかりといただきます。
そうしないと、翌日が堪えますね。
【糖質セイゲニストの睡眠時間】とは、
日々、6時間の睡眠時間の確保と
炭水化物抜きによって、
体が軽くなります。
できるできないは、本人次第です。
最も安価なダイエットであり、
且つ、健康管理と考えています。
私・福山 紫生(Syo Fukuyama)は
糖質セイゲニストとして、
これからも投稿していきます。
（笑）
にゃんにゃん。。
土曜日です。
今週の振り返りですね。
後半から大きな動きが発生したので
シナリオとは異なり、
あたふたしました。
雇用統計はやはり、動きが激しくて
ヒゲも長くなりますね。
しかし、しっかりと波に乗って
利益獲得ですね。
そして、検証です。
改めて、チャートと向き合いますね。
楽しみながら。。。
エセアナリストですけど。。。（笑）
ぼちぼち、政府も動き出しましたね。
今度は、3000万ですね。
簡単に定年後必要資金を釣り上げないで欲しいなぁ。
エセアナリストのお仕事です。（笑）
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20190721_uploaded
夢への軌跡_FX_おじえん_相場環境認識_20190721
https://fukuyama-syo.com/archives/12052
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20190721_uploaded
夢への軌跡_FX_どるえん_相場環境認識_20190721
https://fukuyama-syo.com/archives/12056
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収縮と伸長の繰り返しです。
2018年のドル円の年ボラは10円ちょっとです。
平均値は16円程度です。
と言うことは、
2019年は反動がくるのではないか？
と考えています。
エリオットで数えていきましょう。
いつか来るであろう、毎日給料日と
考えています。はいっ！
負けないトレードを目指します。
個人的な目標は週に100 pipsです。
この技術があれば、怖いことはないですね。
色々な考え方がありますが、
それぞれの通貨で、
しっかりと、学んでおくと
失敗は少なくなりますね。
「えふえっくす」は心理学の一つかもしれません。
このようなアナリスト気分になれるのは
やはり、学びです。
学びは力になりますね。
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【学ぼう！ えふえっくす！！！】
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全国展開中です。
興味があれば、覗いてみましょう。
その後の判断は、自分で考えてくださいね。
学びは裏切りませんので
まずは、学んでからトライしていきましょう。
「えふえっくす」で勝敗を分ける理由は、
・情報不足
・慢心
・思い込み
となります。
今や、感情を度外視したトレードも可能ですね。
感情トレードは資産を溶かします。
ですから、学びましょう。
学びを怠ると、自分の力にはなりません。
にゃんにゃんにゃん。。。
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今を悔いなく。常に100%で。
今日も一日、頑張っていきましょう。
ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
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決断するということは、
引き返さずに前進あるのみです。
毎日が成長であり、
昨日の自分より今日の自分が
成長しているはずなのです。
常に前に。
ついてる！ついてる！ついてる！感謝です。
＃えふえっくす
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ありがとうございます。
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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