夢への軌跡_糖質制限34_今年こそは糖尿病改善と思っていたら・・・

20170108_糖質制限34_今年こそは糖尿病改善と思っていたら・・・

励みになります。

お役に立ったら、応援をお願いいたします。

社長ブログ ブログランキングへ

【糖質制限34_今年こそは糖尿病改善と思っていたら・・・】

おはようございます。

昨日、たっぷりとステーキを食べてきた糖尿人の私です。(笑)

食べたメニューは画像の通りです。

ハンバーグとチキンステーキ、

そして、ビーフカットステーキ

という肉三昧でした。

合計400gというボリュームのある肉に、

サラダバーとスープがついて1700円程度という

ランチメニューで頂いてきました。

家族3人でいったのですが、これだけを15時くらいに

食べると夕飯は必要ありませんね。

いやぁ、たんまり頂きました。(笑)

これも、糖尿人であるが故の贅沢ですね。(笑)

家族3人とも満腹です。

エンゲル係数が少し気になりますが、3人で5000円。

そして、なんと言っても2食分ですから。

もちろん、糖質は考えて食べています。

フライドポテトは100gで0.3g

スィートコーンは100gで3.2g

と言うことは、

画像の食事は、糖質約5gですね。

お肉はほとんど含まれていませんし、

ハンバーグのつなぎが問題ですけど

つなぎは唐揚げの衣と同じですから。

しっかりと、糖質制限の食事をキープできているので

薬とは、 「さよなら」 しました。

約10年継続していた糖尿病薬について

バイバイです。(笑)

今まで、医師の相談のもと、徐々に糖質制限を実施して

2016年12月の検診で、

シャキシャキ江戸っ子女医さんより

「いつでも薬やめて、良いわよ」

と言われ、ラッキーと言う反面

『では、年始からということで』

と回答してきました。

年始より、糖尿病に関する薬はなし。

継続して7日目。

特に異常はなし。

血糖値が一定値より上昇すると自分でわかります。(笑)

食事療法だけでGOODですね。

同じ糖尿病患者さんに伝えたいのです。

この食事療法は、医師も知らない人が多いのです。

私のかかりつけ医の医院へ

1月5日にインフルエンザの注射を打ちに、

久しぶりに訪ねたところ、

「おぉ、久しぶりだね。」

『痩せましたよ。先生。△11㎏、薬もなくなっちゃいましたよ。』

「・・・」

そこの奥様、看護師さんなので

「食事療法と運動?」

『まぁ、そうですね。』

と答えておきました。

もう少し突っ込んでもらえたら

答えようと思ったんですけど、やめました。

『痩せたら、風邪もひかなくなっちゃいました。』

と事務の女性(年配)の方々に伝え、さよならしました。

わかりますよね。

このかかりつけ医は知らないんです。

糖尿病が食事だけで、改善することを。

知らないということは、もったいないですよね。

同じ糖尿病で悩んでいる人に教えたいですね。

自宅で簡単に実践できて結果が即、ついてくるのです。

http://fukuyama-syo.com/m36j

これから、永続的に診療費と薬の費用を

支払い続けていくのであれば、

このような博識の医師とのつながりを

持つことが大事ですね。

しっかりと実践すれば、糖尿病は治ります。

薬をやめることができれば、改善ですし、

完治に相当します。

あとは、どのように自分をコントロールするかが

ポイントですね。

一生、病気と付き合っていくことは必要ですが、

薬との生活は、私はごめんなさいです。(笑)

従い、自分の体を知り、

薬なしで生活できる方を望みます。

http://fukuyama-syo.com/m36j

決断するということは、引き返さずに前進あるのみです。

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。

常に前に。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

――――――――――――――――

しっかり学んで、しっかり稼ぐ

2017年の良いスタートを切るために

http://fukuyama-syo.com/xnnh

――――――――――――――――

アマゾン1位の書籍が無料配布中です。

http://fukuyama-syo.com/q5y5

――――――――――――――――

無料でスタート。まずは情報収集から。

お小遣いをしっかり稼ぎましょう。

http://fukuyama-syo.com/3bie

――――――――――――――――

自分の限界を自分で決めている。

そのような、≪もったいない病≫の人は日本人に多いですね。

視野拡大のパラダイムシフトです。

http://fukuyama-syo.com/ljmz

――――――――――――――――

今日も一日、頑張っていきましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

いつも、「いいね」と「コメント」をありがとうございます。

*****************************************

Facebookもやっています。

お気軽に友達リクエストをお待ちしております。

https://www.facebook.com/fukuyamashow

ホームページ準備中です。

http://fukuyama-syo.com/

ブログランキングを始めました。

よろしければ、応援をお願いいたします。

http://blog.with2.net/link.php?1840281

*****************************************

福山 紫生(Syo Fukuyama)

Follow me!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする