夢への軌跡_糖質制限34_今年こそは糖尿病改善と思っていたら・・・

20170108_糖質制限34_今年こそは糖尿病改善と思っていたら・・・

 

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【糖質制限34_今年こそは糖尿病改善と思っていたら・・・】

 

おはようございます。

 

昨日、たっぷりとステーキを食べてきた糖尿人の私です。(笑)

食べたメニューは画像の通りです。

ハンバーグとチキンステーキ、

そして、ビーフカットステーキ

という肉三昧でした。

合計400gというボリュームのある肉に、

サラダバーとスープがついて1700円程度という

ランチメニューで頂いてきました。

 

家族3人でいったのですが、これだけを15時くらいに

食べると夕飯は必要ありませんね。

いやぁ、たんまり頂きました。(笑)

 

これも、糖尿人であるが故の贅沢ですね。(笑)

家族3人とも満腹です。

エンゲル係数が少し気になりますが、3人で5000円。

そして、なんと言っても2食分ですから。

 

もちろん、糖質は考えて食べています。

フライドポテトは100gで0.3g

スィートコーンは100gで3.2g

と言うことは、

画像の食事は、糖質約5gですね。

お肉はほとんど含まれていませんし、

ハンバーグのつなぎが問題ですけど

つなぎは唐揚げの衣と同じですから。

 

しっかりと、糖質制限の食事をキープできているので

薬とは、 「さよなら」 しました。

 

約10年継続していた糖尿病薬について

バイバイです。(笑)

 

今まで、医師の相談のもと、徐々に糖質制限を実施して

2016年12月の検診で、

シャキシャキ江戸っ子女医さんより

「いつでも薬やめて、良いわよ」

と言われ、ラッキーと言う反面

『では、年始からということで』

と回答してきました。

 

年始より、糖尿病に関する薬はなし。

継続して7日目。

特に異常はなし。

血糖値が一定値より上昇すると自分でわかります。(笑)

食事療法だけでGOODですね。

 

同じ糖尿病患者さんに伝えたいのです。

 

この食事療法は、医師も知らない人が多いのです。

私のかかりつけ医の医院へ

1月5日にインフルエンザの注射を打ちに、

久しぶりに訪ねたところ、

「おぉ、久しぶりだね。」

『痩せましたよ。先生。△11㎏、薬もなくなっちゃいましたよ。』

「・・・」

そこの奥様、看護師さんなので

「食事療法と運動?」

『まぁ、そうですね。』

と答えておきました。

もう少し突っ込んでもらえたら

答えようと思ったんですけど、やめました。

 

『痩せたら、風邪もひかなくなっちゃいました。』

と事務の女性(年配)の方々に伝え、さよならしました。

 

わかりますよね。

このかかりつけ医は知らないんです。

 

糖尿病が食事だけで、改善することを。

知らないということは、もったいないですよね。

 

同じ糖尿病で悩んでいる人に教えたいですね。

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これから、永続的に診療費と薬の費用を

支払い続けていくのであれば、

このような博識の医師とのつながりを

持つことが大事ですね。

 

しっかりと実践すれば、糖尿病は治ります。

薬をやめることができれば、改善ですし、

完治に相当します。

 

あとは、どのように自分をコントロールするかが

ポイントですね。

 

一生、病気と付き合っていくことは必要ですが、

薬との生活は、私はごめんなさいです。(笑)

従い、自分の体を知り、

薬なしで生活できる方を望みます。

 

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決断するということは、引き返さずに前進あるのみです。

 

毎日が成長であり、

昨日の自分より今日の自分が成長しているはずなのです。

 

常に前に。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

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今日も一日、頑張っていきましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

いつも、「いいね」と「コメント」をありがとうございます。

 

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福山 紫生(Syo Fukuyama)

 

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして 福山紫生と申します。 千葉県松戸市生まれで 幼少期は東京都立川市で育ちました。 中学時代はサッカー部でした。 ポジションはスウィーパーという ゴールキーパー前の掃除人でした。 当時の体は170cm、80kgという サッカーにはふさわしくない体形をしており、 試合中、相手にけがをさせてしまい 救急車を呼んだこともありました。 チームメートからは「重戦車」とも呼ばれていました。 高校時代は一変し、帰宅部となり 受験勉強に勤しみました。 毎日のスケジュールをしっかりと立て 当時、テレビを見るという悪い癖を克服するために 帰宅後、18時から22時までの4時間を睡眠時間とし ゴールデンタイムにテレビをつけることもなくなりました。 22時から夕食、23時から明け方まで勉強をし、 オールナイトニッポンというラジオ番組が友達になりました。 無事、高校3年11月で早稲田大学の推薦をもらい その後は、自動車、オートバイなどの運転資格免許をとり 親の車を乗り回して、遊んでいました。 大学時代は、ミーハーサークルに所属し テニスやスキー、アルバイトに勤しみ、 勉強については、それほど、力を入れていませんでした。 早稲田大学を卒業後 株式会社ダイエーへ入社し、2年で退社しました。 ここにいても「自分らしさを出すことはできない」と 思ったからです。 その後、運送業を行い、体調を崩し、6年で廃業しました。 そして、医療器械の国内輸入商社へ入社しました。 国内医療機器の販売を行う際の2年目に ナポレオンヒルプログラムを学び、 成績優秀者として、表彰されたこともありました。 自分は順風満帆の会社員生活を送っていたと思っていました。 しかしながら、考え方が大きく変化したのは 2002年に子供が誕生したときです。 誕生時、未熟児、且つ様々な病気をもって 生まれてきた娘は3か月の入院後、退院してきました。 その間、仕事が手につかず、お休みがちになっていましたが、 会社からは「君の代わりはたくさんいる。」と告げられました。 このとき、自らが会社に貢献していないと、 「いらない」と言われてしまうんだなぁと感じました。 娘は完全治癒では、ありませんでしたが、 世話を嫁に任せ、私は日常業務に勤しみました。 娘は10年間後遺症は出ませんでしたが、 2012年に後遺症が発生し、現在も通院治療を行っています。 その後遺症が障害となり、苦しむ中、 父親としては、時間とお金のかかる 娘の治療に専念したいという思いから 挑戦し続けています。 2011年に国内商社から外資系商社へ転職し、 そして、現在に至ります。